365 sfaturi utile

1)Mersul pe bicicleta, sanatate si distractie

5

11_nervous_man_riding_a_bicycle_with_a_safety_helmet.jpgIncepem seria “365 de lucruri de facut intr-o viata” cu o activitate sportiva, apreciata deopotriva de copii si de adulti, dar care, nu este prezenta in viata omului modern, sau cel putin in viata a 90% dintre oamenii prezentului: Mersul pe bicicleta.

Pe langa faptul ca este o activitate extraordinar de sanatoasa, mersul pe bicicleta poate aduce numeroase alte beneficii celor care il pun in practica, concurand cu succes la un loc in topul celor mai eficiente activitati, din toate punctele de vedere.

Daca nu stii inca sa mergi pe bicicleta, iata de ce ar trebui sa inveti:

  • Elibereaza endorfine. Supranumite si ” hormonul fericirii”, acestea reusesc sa iti ridice moralul si sa iti dea o stare de fericire, fiind un adevarat medicament contra depresiilor;
  •  Te relaxeaza. Dupa o ora de pedalat, te vei simti mult mai relaxat si mai bine in propriul corp;
  •  Reduce riscul de cancer sau boli digestive si osoase. Este fara doar si poate unul dintre cele mai puternice beneficii. Mersul pe bicicleta te va mentine sanatos si te va indeparta de numeroase boli foarte intalnite in secolul nostru;
  • Are rol benefic in slabire. Daca vrei sa slabesti, aceasta activitate este ideala pentru tine. 30 de minute pe zi de mers pe bicicleta te vor ajuta sa arzi numeroase calorii si sa obtii un corp de invidiat;
  • Este un mijloc rapid de deplasare. Intr-un oras mare, unde transportul cu masina sau cu mijloacele de transport in comun este un adevarat chin, bicicleta poate fi salvatoare. Te poti strecura cu usurinta printre sutele de masini si poti ajunge la munca sau la scoala intr-un timp mult mai scurt;
  • Este un mijloc de transport verde. Daca esti o persoana ecologista, cu siguranta iti pasa de acest aspect. Mersul pe bicicleta nu polueaza, ci face doar bine mediului inconjurator.

Tinand cont de toate beneficiile prezentate mai sus, cu siguranta mersul pe bicicleta este in top365 lucruri pe care trebuie sa le faci intr-o viata iar recomandarea nostra este sa fie un lucru frecvent, nu doar o data si gata .

 

 

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • chinaaa

    De ce sa vizitezi China?

    Asia adaposteste 48 de tari. Atunci intrebarea logica este urmatoarea: de ce sa vizitezi China si nu o alta tara din Asia? Vom raspunde la aceasta intrebare in cele ce urmeaza. Deoarece China este una din cele mai mari tari de pe planeta, gasim aici o multime de situri turistice, numeroase find cele care au…

  • stres

    5 alimente care pot diminua nivelul de stres

    Stresul reprezinta felul in care raspunde organismul in fata situatiilor periculoase. In acele momente, nivelul de adrenalina urca, un hormon care poate declansa o serie de raspunsuri nervoase care ne pregatesc fie pentru lupta, fie pentru fuga. Si chiar daca persoanele nu reactioneaza mereu pe moment prin intermediul unui raspuns fizic rapid, organismul este cel…

  • pantofi

    Pantofi pe care orice femeie trebuie sa ii aiba

    Toata lumea stie, pantofii sunt punctul slab al femeilor. Chiar daca au zeci de perechi in dulap cu siguranta vor mai multe, si mai multe. Fiecare pereche de pantofi in parte trebuie sa fie adaptata unei tinute, unui stil precis. Iata care sunt pantofii pe care orice femeie trebuie sa ii aiba. Balerinii. Indemodabili, balerinii…

  • saltea-copii-md

    Alegerea unei saltele pentru copii – Toxicitatea este un factor critic de luat in considerare

    Atunci cand cumpara o saltea de copii, parintii cred, de obicei, ca pretul si confortul sunt cele mai importante aspecte, neglijand cel mai critic factor – daca salteaua este non-toxica. Toxicitatea este un factor esential de luat in considerare cand vine vorba de sanatatea unui copil. O saltea tipica este plina de chimicale si poate…

  • conseils-pour-composer-un-petit-dejeuner-ideal_exact441x300

    4 ingrediente pentru un mic dejun exceptional

    Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, deoarece vine cu un plus de energie pentru a incepe asa cum trebuie ziua, cu moralul in top. Dar foarte multe persoane nu au obiceiul sa ia un mic dejun sanatos, nutritiv, ci aleg mai degraba alimente care au un efect invers. In acest articol vei…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare