365 alimente

4 alimente care provoaca migrene

2

Migrenele, probleme sacaietoare care afecteaza pe toata lumea, raman inca un mister in ceea ce priveste functionarea lor. Dar se pare ca s-a descoperit ca anumite alimente pot favoriza aparitia lor.

migrene

Deci daca suferi in mod constant de migrene, trebuie sa te asiguri ca vei urma un regim alimentar care sa nu contina anumite alimente si care iti pot agrava starea. Iata deci care sunt alimentele de evitat cu orice pret.

Untul de arahide. Din nefericire, acest aliment extrem de bun face parte din principalii factori care pot provoca migrenele. Este unul din cele mai rele alimente pentru cei care sufera din cauza migrenelor, mai ales cele cronice.

Nu este deci recomandat deoarece contine un aminoacid, care se numeste tiramina. Untul de arahide este si un alergen iar alergiile pot da dureri de cap.

Ciocolata. Raportul ciocolatei cu durerile de cap este unul destul de particular, deoarece se pare ca este unul din cele mai rele alimente care pot cauza dureri de cap. Dar pentru unele persoane este un remediu natural contra migrenelor deoarece contine serotonina. . Explicatia este ca datorita nivelului sau ridicat de magneziu ciocolata te ajuta sa te relaxezi si sa destinzi vasele de sange, lucru care duce la eliminarea migrenei.

Dar pe de alta parte, la fel ca si untul de arahide, ciocolata contine tiramina care poate provoca migrene. Are si o concentratie mare de cafeina, care poate provoca la randul ei si ea migrene. Consumul excesiv de ciocolata trebuie deci sa fie evitat.

Vinul. Nu, nu vorbim aici despre migrena provocata de mahmureala ci de faptul ca vinul, la fel ca si orice alt tip de alcool poate sa duca la aparitia migrenelor. Si asta foarte repede. Fermentatia strugurilor poate sa duca la secretia de tiramina care este dupa cum stii deja principalul declansator al migrenelor. Un motiv deci in plus pentru a consuma alcool cu moderatie. Nu uita ca vinul alb este cel care poate declansa migrena, in timp ce vinul rosu nu prea. Asta nu inseamna ca trebuie sa exagerezi.

Fructele pe baza de tanini. Chiar daca nu fac parte din aceeasi familie, fructele au un lucru in comun – contin tanini. Sunt deci alimente care nu se recomanda atunci cand suferi din cauza migrenelor.

Taninii intra in constructia biologica a anumitor fructe cum ar fi lamaia, grepfrutul, pepenele alben sau caisele. Si este un lucru stiintific dovedit faptul ca taninii pot sa declanseze migrene.

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • stres

    5 alimente care pot diminua nivelul de stres

    Stresul reprezinta felul in care raspunde organismul in fata situatiilor periculoase. In acele momente, nivelul de adrenalina urca, un hormon care poate declansa o serie de raspunsuri nervoase care ne pregatesc fie pentru lupta, fie pentru fuga. Si chiar daca persoanele nu reactioneaza mereu pe moment prin intermediul unui raspuns fizic rapid, organismul este cel…

  • pantofi

    Pantofi pe care orice femeie trebuie sa ii aiba

    Toata lumea stie, pantofii sunt punctul slab al femeilor. Chiar daca au zeci de perechi in dulap cu siguranta vor mai multe, si mai multe. Fiecare pereche de pantofi in parte trebuie sa fie adaptata unei tinute, unui stil precis. Iata care sunt pantofii pe care orice femeie trebuie sa ii aiba. Balerinii. Indemodabili, balerinii…

  • saltea-copii-md

    Alegerea unei saltele pentru copii – Toxicitatea este un factor critic de luat in considerare

    Atunci cand cumpara o saltea de copii, parintii cred, de obicei, ca pretul si confortul sunt cele mai importante aspecte, neglijand cel mai critic factor – daca salteaua este non-toxica. Toxicitatea este un factor esential de luat in considerare cand vine vorba de sanatatea unui copil. O saltea tipica este plina de chimicale si poate…

  • calatorie

    Planifica calatoria de vis in cinci etape facile

    Planificarea unei calatorii nu inseamna doar alegerea destinatiei si consultarea previziunilor meteorologice. Planificarea unei calatorii reprezinta un proces destul de complex insa necesar pentru evitarea aparitiilor unor probleme. Buget limitat. Pentru a fi sigur de faptul ca iti respecti bugetul, trebuie sa tii cont de o multime de factori in momentul planificarii calatoriei: schimb valutar,…

  • alimente

    9 alimente care te ajuta sa eviti oboseala si durerile de cap

    Senzatia de oboseala care poate sa isi faca aparitia in milocul zilei este o reactie normala a corpului in fata efortului fizic, a stresului sau a lipsei somnului. Dar totusi, acest lucru poate sa fie cauzat si de o carenta nutritionala mai ales atunci cand nu avem un regim alimentar echilibrat. Iar lipsa nutrientilor poate…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare