Uncategorized

4 alimente purificatoare de integrat la tine in meniu

1

Daca vei alege sa integrezi alimentele purificatoare la tine in meniu iti vei ameliora starea de sanatate si starea de bine.

puri

Dupa o zi incarcata, stresanta, cu mese foarte bogate in grasimi, organismul are nevoie de repaos. Ti s-a intamplat cu siguranta si tie sa te intorci acasa si sa ai o foame de lup. Te gandesti insa ca alimentele purificatoare nu pot fi integrate in cadrul unor mese savuroase? Ei bine, nu e chiar asa.

Aceste alimente folosite pentru ultima masa a zilei sunt cele care vor permite organismului sa se purifice in timpul noptii, pentru a te ajuta sa te trezesti plin de energie.

Anghinarea care are grija de ficat. Atunci cand vine vorba despre alimente detox, anghinarea este cea mai reprezentativa. Este delicioasa si te ajuta sa tratezi un ficat supraincarcat de grasimi si toxine. Anghinarea are si un puternic efect antioxidant, poate proteja celulele hepatice, este anti-inflamatorie, diuretica si purificatoare.

Consuma anghinarea cu lamaie, usturoi si patrunjel sau in supa alaturi de telina.

Sfecla, sursa de sanatate. Sfecla este una din cele mai delicioase alimente purificatoare. Este foarte adaptata pentru o cina sanatoasa si echilibrata deoarece contine betalaine, fibre, fier, acid folic si betanina. In plus, mai contine si pectina, care te ajuta sa elimini toxinele. In salate sau natur este delicioasa.

Telina, cea mai mare putere diuretica. Telina este o sursa excelenta de antioxidanti si de enzme binefacatoare. Contine o multime de vitamine – K, C, B6 si B9, dar si minerale precum potasiul. Telina are o putere antioxidanta si anti-inflamatorie, poate regla presiunea arteriala, poate scadea nivelul de colesterol, stimuleaza piederea in greutate si digestia. In supe sau salate este delicioasa.

Kiwi, un fruct ideal pentru cina. Kiwi este un fruct foarte bogat in vitamine si minerale. Este ideal pentru cina deoarece poate regla sistemul nervos si asigura un somn reparator. In plus, are un nivel foarte ridicat de vitamina C, adica ideal pentru a detoxifia organismul, a stimula sistemul imunitar si a proteja organismul. In salate, alaturi de spanac, somon, nuci, rosii cherry si putin suc de lamaie este cel mai savuros.

 

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • Donald Trump – Tot ce trebuie sa stii despre el

    Donald Trump, fiul lui Fred Christ Trump si al lui Mary Anne MacLeod, s-a nascut in 14 iunie 1946. Tatal sau a fost un mare constructor american si un dezvoltator imobiliar de succes. Donald a fost educat la Academia Militara din New York de la varsta de 13 ani, dupa ce a traversat o perioada…

  • Alimentele care iti ajuta pielea sa suporte frigul

    Fata noastra este expusa in mod constant frigului si agresiunilor de afara. Si atunci cand este foarte frig afara, la fel ca si acum, este esential sa o ajuti sa se protejeze de frig si de alte agresiuni exterioare. Si o alimentatie bogata in nutrienti este un veritabil atu. Iarna, mai ales cand este ger…

  • horoscop-rac

    Horoscop – Cum ii merge racului in 2017

    Ianuarie: Faptul ca nu prea va place agitatia si aglomeratia suna destul de cunoscut. Daca acesta a fost motivul pentru care nu ati optat pentru un Revelion in deplasare, astrele se aseaza favorabil pentru a pleca la drum acum. Tot aveti tendinta de a amana un concediu, insa oboseala nu va va ierta luna urmatoare….

  • Cum se sarbatoreste Craciunul in lume

    Chiar daca Craciunul este sarbatorit de crestinii din intreaga lume, traditiile si obiceiurile difera de la o tara la alta. Haideti sa descoperim impreuna traditiile de Craciun si festivitatile de sfarsit de an in patru colturi ale lumii. Australia. Daca noua romanilor ne este greu sa ne imaginam un Craciun sub o caldura torida, acesta…

  • Sfaturi utile la amenajarea unei gradini

    Amenajarea unei gradini este o adevarata provocare pentru cei care locuiesc la casa. Evident, toata lumea isi doreste o gradina ce ofera confort total si imagini impresionante, insa de multe ori nu iese chiar asa. Iata, asadar, cateva sfaturi utile pentru amenajarea gradinii: Informeaza-te inainte de a incepe si fa-ti un plan! Inainte de a incepe…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare