365 sfaturi utile

5 Alimente care te Fac Fericit

Fericirea vine din locuri din care nici nu te astepti. Poate veni dintr-un rasarit de soare, dintr-un val de mare sau dintr-un zambet de copil. Ceea ce nu stiai este faptul ca fericirea poate veni si din alimentele pe care le mancam. Iata 5 alimente care, o data consumate, te fac fericit:

1) Ciocolata neagra – Acest aliment imbunatateste circulatia sangelui in creier si iti da energie, dand de asemenea o senzatie de fericire.

2)Mierea – Unul dintre cele mai consumate alimente din lume, mierea lupta impotriva depresiei si reduce inflamatiile din creier. Aceasta poate inlocui fara probleme zaharul procesat. Este chiar indicata inlocuirea lui cu miere, deoarece nu are impact asupra nivelului de zahar din sange.

3) Rosiile – Un aliment comun in toata lumea, rosiile contin antioxidanti care lupta impotriva inflamatiilor din creier si il protejeaza.

4) Ouale – Unul dintre alimentele cu cei mai multi nutrienti utili corpului, ouale contin vitamina B si Omega 3, nutrienti direct responsabili cu starea de bine si fericirea.

5) Nuca de cocos – Al 5-lea super aliment care lupta impotriva depresiilor este nuca de cocos. La fel ca si primele 4 alimente, aceasta lupta impotriva depresiilor si iti da o energie foarte mare, putand inlocui fara probleme cafeaua de dimineata.

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • chinaaa

    De ce sa vizitezi China?

    Asia adaposteste 48 de tari. Atunci intrebarea logica este urmatoarea: de ce sa vizitezi China si nu o alta tara din Asia? Vom raspunde la aceasta intrebare in cele ce urmeaza. Deoarece China este una din cele mai mari tari de pe planeta, gasim aici o multime de situri turistice, numeroase find cele care au…

  • stres

    5 alimente care pot diminua nivelul de stres

    Stresul reprezinta felul in care raspunde organismul in fata situatiilor periculoase. In acele momente, nivelul de adrenalina urca, un hormon care poate declansa o serie de raspunsuri nervoase care ne pregatesc fie pentru lupta, fie pentru fuga. Si chiar daca persoanele nu reactioneaza mereu pe moment prin intermediul unui raspuns fizic rapid, organismul este cel…

  • pantofi

    Pantofi pe care orice femeie trebuie sa ii aiba

    Toata lumea stie, pantofii sunt punctul slab al femeilor. Chiar daca au zeci de perechi in dulap cu siguranta vor mai multe, si mai multe. Fiecare pereche de pantofi in parte trebuie sa fie adaptata unei tinute, unui stil precis. Iata care sunt pantofii pe care orice femeie trebuie sa ii aiba. Balerinii. Indemodabili, balerinii…

  • saltea-copii-md

    Alegerea unei saltele pentru copii – Toxicitatea este un factor critic de luat in considerare

    Atunci cand cumpara o saltea de copii, parintii cred, de obicei, ca pretul si confortul sunt cele mai importante aspecte, neglijand cel mai critic factor – daca salteaua este non-toxica. Toxicitatea este un factor esential de luat in considerare cand vine vorba de sanatatea unui copil. O saltea tipica este plina de chimicale si poate…

  • calatorie

    Planifica calatoria de vis in cinci etape facile

    Planificarea unei calatorii nu inseamna doar alegerea destinatiei si consultarea previziunilor meteorologice. Planificarea unei calatorii reprezinta un proces destul de complex insa necesar pentru evitarea aparitiilor unor probleme. Buget limitat. Pentru a fi sigur de faptul ca iti respecti bugetul, trebuie sa tii cont de o multime de factori in momentul planificarii calatoriei: schimb valutar,…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare