365 alimente

5 alimente ideale pentru un abdomen plat

1

Stiai ca mai multi factori ar putea explica o acumulare de grasime la nivelul abdomenului? Si nu neaparat grasimea poate cauza « umflarea» abdomenului ci si un sistem digestiv care nu functioneaza asa cum trebuie. Ar trebui deci sa iti revizuiesti meniurile pentru a lasa deoparte alimentele care iti fragilizeaza intestinele si stomacul si sa privilegiezi alimentele care iti pot asigura un abdomen plat.

alimente

Iata care sunt cele mai bune alimente de consumat zilnic pentru o talie de viespe.

Branza maturata si fiarta. Un regim poate fi delicios daca alegi sa consumi branza. Mai ales cele maturate si fierte, cum ar fi cea Gruyère. Se poate consuma la mesele principale sau pe post de desert. Acest tip de branza nu este fermentat deci nu cauzeaza balonari, flatulente si gaze intestinale. Daca esti mai gurmand poti prepara cel mai delicios platou cu branza.

Zmeura. Daca iti plac fructele rosii si mai ales zmeura, ai de ce sa te bucuri. Cateva fructe cu un dulce minunat dar acidulate in acelasi timp te pot ajuta sa scapi de balonari si de gazele produse in exces de sistemul digestiv. Zmeura este delicioasa alaturi de pepenele galben.

Avocado. In cantitati limitate, avocado va veni cu grasimi bune ideale pentru echilibrul sistemului digestiv. Este un fruct foarte usor de digerat si descurajeaza fomarea de gaze care ar putea sa te baloneze.

Spanacul. Spanacul se poate transforma in cel mai bun aliat al tau in perioada regimului. Te poate satura foarte repede si contine foarte putine calorii. Este ideal in cele mai delicioase sucuri smoothie verzi. Se poate prepara si la aburi, fiind la fel de savuros.

Mierea de Accacia. Mierea este foarte buna pentru sanatate. Este cea care iti poate infrumuseta pielea si poate avea grija de silueta ta. Mierea de Accacia te poate ajuta sa iti calmezi sistemul digestiv si sa elimini gazele care iti pot afecta silueta. In fiecare dimineata poti degusta un amestec preparat cu o lingurita de miere, un pahar de apa si o jumatate de lamaie verde. Poti dilua preparatul cu putina apa minerala. Poti folosi mierea si pentru a indulci cafeaua sau alte delicii culinare.

 

 

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • chinaaa

    De ce sa vizitezi China?

    Asia adaposteste 48 de tari. Atunci intrebarea logica este urmatoarea: de ce sa vizitezi China si nu o alta tara din Asia? Vom raspunde la aceasta intrebare in cele ce urmeaza. Deoarece China este una din cele mai mari tari de pe planeta, gasim aici o multime de situri turistice, numeroase find cele care au…

  • stres

    5 alimente care pot diminua nivelul de stres

    Stresul reprezinta felul in care raspunde organismul in fata situatiilor periculoase. In acele momente, nivelul de adrenalina urca, un hormon care poate declansa o serie de raspunsuri nervoase care ne pregatesc fie pentru lupta, fie pentru fuga. Si chiar daca persoanele nu reactioneaza mereu pe moment prin intermediul unui raspuns fizic rapid, organismul este cel…

  • pantofi

    Pantofi pe care orice femeie trebuie sa ii aiba

    Toata lumea stie, pantofii sunt punctul slab al femeilor. Chiar daca au zeci de perechi in dulap cu siguranta vor mai multe, si mai multe. Fiecare pereche de pantofi in parte trebuie sa fie adaptata unei tinute, unui stil precis. Iata care sunt pantofii pe care orice femeie trebuie sa ii aiba. Balerinii. Indemodabili, balerinii…

  • saltea-copii-md

    Alegerea unei saltele pentru copii – Toxicitatea este un factor critic de luat in considerare

    Atunci cand cumpara o saltea de copii, parintii cred, de obicei, ca pretul si confortul sunt cele mai importante aspecte, neglijand cel mai critic factor – daca salteaua este non-toxica. Toxicitatea este un factor esential de luat in considerare cand vine vorba de sanatatea unui copil. O saltea tipica este plina de chimicale si poate…

  • calatorie

    Planifica calatoria de vis in cinci etape facile

    Planificarea unei calatorii nu inseamna doar alegerea destinatiei si consultarea previziunilor meteorologice. Planificarea unei calatorii reprezinta un proces destul de complex insa necesar pentru evitarea aparitiilor unor probleme. Buget limitat. Pentru a fi sigur de faptul ca iti respecti bugetul, trebuie sa tii cont de o multime de factori in momentul planificarii calatoriei: schimb valutar,…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare