Uncategorized

8 alimente care te ajuta sa slabesti si pe care le vei adora

4

Pe langa exercitiile fizice regulate si pe langa o alimentatie sanatoasa, unele fructe si legume sunt aliati de pret care nu trebuie sa fie deloc neglijate in cadrul unui regim. Sunt cele care iti pot stimula metabolismul, care pot sa franeze pofta de a rontai si de ceva dulce, vin cu vitamine si minerale….pe scurt nu ai niciun motiv sa nu le consumi.

alimente

Ardeii iuti. Mesele picante sunt cele care iti pot stimula metabolismul si care pot mari arderea caloriilor. Deci vei arde calorii fara sa faci mare lucru. In plus, ardeii iuti pot diminua senzatia de foame.

Ceaiul verde. Ceaiul verde poate stimula si el metabolismul si iti ajuta corpul sa arda mai multe calorii. In ceea ce priveste taninii, acestia pot diminua asmilarea grasimilor de catre organism. Sa nu mai vorbim despre puterea antioxidanta a ceaiului verde care protejeaza pielea de imbatanire.

Marul. Este un fruct ideal pentru a alunga senzatia de foame. Este foarte bogat in pectine, vine cu o senzatie de satietate foarte rapida, deci este ideal in cazul uni regim. O gustare mai mult decat ideala cu alte cuvinte.

Agar-agar. Ce a fi sa incepi sa introduci agar-agar-ul la tine in alimentatie? Algele sunt o sursa de fibre deloc de neglijat si pot accelera deci tranzitul intestinal. In plus, agar-gar-ul este un gelifiant 100% natural. Poate capta o parte din grasimile pe care le ingerezi si deci reduce asimilarea caloriilor de catre organism.

Fulgii de ovaz. Fulgii de ovaz sunt foarte bogati in fibre si in pectine, pot favoriza satietatea si facilita eliminarea de grasimi de catre organism. Se pot presara peste tot- peste cruditati, salate sau se pot amesteca in iaurt.

Ananasul. Ananasul este un fruct celebru pentru actiunea sa asupra formei si actiunii sale diuretice. Enzima miraculoasa bromelina este cea care poate capta grasimile.

Telina. Nu contine calorii si este cel mai bun aliat pentru a te mentine in forma iarna. Poate favoriza eliminarea toxinelor, a grasimilor si te scapa de retentia de apa.

Scortisoara. Iti poate accelera metabolismul si te ajuta sa diminuezi nivelul de zahar din sange. Poate aromatiza iaurtul si ceaiul ca nimeni alta.

Comentezi?

comentarii

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare