Uncategorized

8 alimente care te ajuta sa slabesti si pe care le vei adora

2

Pe langa exercitiile fizice regulate si pe langa o alimentatie sanatoasa, unele fructe si legume sunt aliati de pret care nu trebuie sa fie deloc neglijate in cadrul unui regim. Sunt cele care iti pot stimula metabolismul, care pot sa franeze pofta de a rontai si de ceva dulce, vin cu vitamine si minerale….pe scurt nu ai niciun motiv sa nu le consumi.

alimente

Ardeii iuti. Mesele picante sunt cele care iti pot stimula metabolismul si care pot mari arderea caloriilor. Deci vei arde calorii fara sa faci mare lucru. In plus, ardeii iuti pot diminua senzatia de foame.

Ceaiul verde. Ceaiul verde poate stimula si el metabolismul si iti ajuta corpul sa arda mai multe calorii. In ceea ce priveste taninii, acestia pot diminua asmilarea grasimilor de catre organism. Sa nu mai vorbim despre puterea antioxidanta a ceaiului verde care protejeaza pielea de imbatanire.

Marul. Este un fruct ideal pentru a alunga senzatia de foame. Este foarte bogat in pectine, vine cu o senzatie de satietate foarte rapida, deci este ideal in cazul uni regim. O gustare mai mult decat ideala cu alte cuvinte.

Agar-agar. Ce a fi sa incepi sa introduci agar-agar-ul la tine in alimentatie? Algele sunt o sursa de fibre deloc de neglijat si pot accelera deci tranzitul intestinal. In plus, agar-gar-ul este un gelifiant 100% natural. Poate capta o parte din grasimile pe care le ingerezi si deci reduce asimilarea caloriilor de catre organism.

Fulgii de ovaz. Fulgii de ovaz sunt foarte bogati in fibre si in pectine, pot favoriza satietatea si facilita eliminarea de grasimi de catre organism. Se pot presara peste tot- peste cruditati, salate sau se pot amesteca in iaurt.

Ananasul. Ananasul este un fruct celebru pentru actiunea sa asupra formei si actiunii sale diuretice. Enzima miraculoasa bromelina este cea care poate capta grasimile.

Telina. Nu contine calorii si este cel mai bun aliat pentru a te mentine in forma iarna. Poate favoriza eliminarea toxinelor, a grasimilor si te scapa de retentia de apa.

Scortisoara. Iti poate accelera metabolismul si te ajuta sa diminuezi nivelul de zahar din sange. Poate aromatiza iaurtul si ceaiul ca nimeni alta.

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • Donald Trump – Tot ce trebuie sa stii despre el

    Donald Trump, fiul lui Fred Christ Trump si al lui Mary Anne MacLeod, s-a nascut in 14 iunie 1946. Tatal sau a fost un mare constructor american si un dezvoltator imobiliar de succes. Donald a fost educat la Academia Militara din New York de la varsta de 13 ani, dupa ce a traversat o perioada…

  • Alimentele care iti ajuta pielea sa suporte frigul

    Fata noastra este expusa in mod constant frigului si agresiunilor de afara. Si atunci cand este foarte frig afara, la fel ca si acum, este esential sa o ajuti sa se protejeze de frig si de alte agresiuni exterioare. Si o alimentatie bogata in nutrienti este un veritabil atu. Iarna, mai ales cand este ger…

  • horoscop-rac

    Horoscop – Cum ii merge racului in 2017

    Ianuarie: Faptul ca nu prea va place agitatia si aglomeratia suna destul de cunoscut. Daca acesta a fost motivul pentru care nu ati optat pentru un Revelion in deplasare, astrele se aseaza favorabil pentru a pleca la drum acum. Tot aveti tendinta de a amana un concediu, insa oboseala nu va va ierta luna urmatoare….

  • Cum se sarbatoreste Craciunul in lume

    Chiar daca Craciunul este sarbatorit de crestinii din intreaga lume, traditiile si obiceiurile difera de la o tara la alta. Haideti sa descoperim impreuna traditiile de Craciun si festivitatile de sfarsit de an in patru colturi ale lumii. Australia. Daca noua romanilor ne este greu sa ne imaginam un Craciun sub o caldura torida, acesta…

  • Sfaturi utile la amenajarea unei gradini

    Amenajarea unei gradini este o adevarata provocare pentru cei care locuiesc la casa. Evident, toata lumea isi doreste o gradina ce ofera confort total si imagini impresionante, insa de multe ori nu iese chiar asa. Iata, asadar, cateva sfaturi utile pentru amenajarea gradinii: Informeaza-te inainte de a incepe si fa-ti un plan! Inainte de a incepe…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare