Uncategorized

8 alternative la sare

9

Nu poti renunta nicicum la sare? Iata cateva solutii pentru a nu renunta la ea si fara a-ti pune sanatatea in pericol.

sare

Algele. Laptuca de mare, nori, dulse, spaghete de mare, kombu regal sau wakame… algele sunt cea mai buna solutie pentru ca salatele tale sau marinatele sa fie sarate in mod natural. Se gasesc in mod normal uscate si gata sa fie folosite.

Sarea roz de Himalaya. Este bogata in minerale si in oligo-elemente si este un tip de sare care nu contine iod sau aditivi. Poate sara si parfuma de minune felurile de mancare.

Sarea lichida care se poate vaporiza. Sarea lichida este cea mai buna alternativa la sarea clasica deoarece are un nivel mult mai scazut de sodiu. Contine oligoelemente si vine cu un gust sarat minunat pentru o mutime de feluri de mancare.

Gomasio. Gomasio este un condiment japonez care are la baza sare si seminte de susan. Trebuie sa fie adaugat in felurile de mancare dupa prepararea acestora. Are de zece ori mai putina sare decat echivalentul sau traditional si vine in plus cu un gust lejer de aluna.

Apa de Vichy. Este o apa minerala care contine gaze in mod natural, bogata in bicarbonat de sodiu care nu are insa efectele nocive ale sarii traditionale. Nu contine insa clorura de sodiu care se consuma de obicei din cauza sarii traditioanale.

Tamari. Tamari este un condiment care se prepara pornind de la boabele de soia fermentate, sare de mare si apa. Este aliatul ideal pentru cele mai delicioase salate. Nu abuza insa de el deoarece poate sa contina un nivel ridicat de sodiu.

Sare cu telina. Un amestec de telina uscata si de sare. Are un procent de 80% sare deci trebuie folosit cu parcimonie.

Sarea mai light. Nu vorbim aici despre un substitut la potasiu ci despre un produs care pastreaza gustul sarat dar care sunt in acelasi timp benefice pentru sanatate.

Nu uita ca sarea se ascunde si in paine, biscuiti, mezeluri, branza sau supe deci ar trebui sa limitezi si consumul acestora. Felurile de mancare semi-preparate contin si ele un nivel foarte ridicat de sare.

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • Donald Trump – Tot ce trebuie sa stii despre el

    Donald Trump, fiul lui Fred Christ Trump si al lui Mary Anne MacLeod, s-a nascut in 14 iunie 1946. Tatal sau a fost un mare constructor american si un dezvoltator imobiliar de succes. Donald a fost educat la Academia Militara din New York de la varsta de 13 ani, dupa ce a traversat o perioada…

  • Alimentele care iti ajuta pielea sa suporte frigul

    Fata noastra este expusa in mod constant frigului si agresiunilor de afara. Si atunci cand este foarte frig afara, la fel ca si acum, este esential sa o ajuti sa se protejeze de frig si de alte agresiuni exterioare. Si o alimentatie bogata in nutrienti este un veritabil atu. Iarna, mai ales cand este ger…

  • horoscop-rac

    Horoscop – Cum ii merge racului in 2017

    Ianuarie: Faptul ca nu prea va place agitatia si aglomeratia suna destul de cunoscut. Daca acesta a fost motivul pentru care nu ati optat pentru un Revelion in deplasare, astrele se aseaza favorabil pentru a pleca la drum acum. Tot aveti tendinta de a amana un concediu, insa oboseala nu va va ierta luna urmatoare….

  • Cum se sarbatoreste Craciunul in lume

    Chiar daca Craciunul este sarbatorit de crestinii din intreaga lume, traditiile si obiceiurile difera de la o tara la alta. Haideti sa descoperim impreuna traditiile de Craciun si festivitatile de sfarsit de an in patru colturi ale lumii. Australia. Daca noua romanilor ne este greu sa ne imaginam un Craciun sub o caldura torida, acesta…

  • Sfaturi utile la amenajarea unei gradini

    Amenajarea unei gradini este o adevarata provocare pentru cei care locuiesc la casa. Evident, toata lumea isi doreste o gradina ce ofera confort total si imagini impresionante, insa de multe ori nu iese chiar asa. Iata, asadar, cateva sfaturi utile pentru amenajarea gradinii: Informeaza-te inainte de a incepe si fa-ti un plan! Inainte de a incepe…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare