365 alimente

Alimentele care iti pot provoca o stare proasta de dispozitie

3

Trebuie sa zambesti dar nu prea ai o stare buna de dispozitie? Te simti putin cu moralul la pamant si asta dureaza deja de ceva vreme? Te intrebi de unde vine aceasta stare si lipsa de dezinteres dar si de entuziasm brusca legata de tot ceea ce te inconjoara? Nu cauta prea departe. Raspunsul este in ceea ce consumi. In mod interesant exista unele alimente care iti pot provoca o stare proasta de dispozitie.

alimente

Hamburgerul. Regele fast food-ului este cam pe primul loc daca vorbim despre o stare proasta de dispozitie. Paine, legume, carne dar si multe grasimi trans care pe langa faptul ca maresc riscul aparitiei unor boli cardiovasculare pot defavoriza productia de serotonina. Emotiile sunt imediat afectate negativ.

Prajelile. Din cauza modului de preparare isi pierd toate virtutile si nu se mai produc aminoacizii care favorizeaza producerea hormonilor starii de bine. Este normal deci ca dupa o masa care contine prea multe prajeli sa nu te simti prea bine dispus.

Maioneza. Maioneza industriala nu are nimic bun. Pe langa faptul ca are o multime de materii grase fara un real interes pentru sanatate, este plina de aditivi. Daca nu este preparata cu cele mai bune ingrediente, precum uleiul de masline, va distruge doar virtutile unei salate de exemplu. Te va balona si te vei simti umflat si prost dispus din cauza problemelor legate de tranzit.

Alimentele pané. Sunt delicioase dar nu te satura si vrei sa mananci tot mai mult. Un lucru care te face sa iti iesi din pepeni si sa ai o stare de iritare profunda. Sunt si alimente care te pot face sa devii dependent si sunt inamicii numarul 1 ai sanatatii cardiace. Exlicatia este urmatoarea – aciii grasi trans pot sa provoace o depresie

Faina si zaharul rafinat. O alimentatie bogta in zaharuri si faina rafinata poate sa agreseze metabolismul. Si acestea pot sa afecteze si starea de dispozitie. Copiii care mananca multe dulciuri si bomboane se pare ca sunt cei mai agresivi la scoala. O alimentatie nociva deci care ar trebui sa fie inlocuita cu una mai echilibrata.

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • chinaaa

    De ce sa vizitezi China?

    Asia adaposteste 48 de tari. Atunci intrebarea logica este urmatoarea: de ce sa vizitezi China si nu o alta tara din Asia? Vom raspunde la aceasta intrebare in cele ce urmeaza. Deoarece China este una din cele mai mari tari de pe planeta, gasim aici o multime de situri turistice, numeroase find cele care au…

  • stres

    5 alimente care pot diminua nivelul de stres

    Stresul reprezinta felul in care raspunde organismul in fata situatiilor periculoase. In acele momente, nivelul de adrenalina urca, un hormon care poate declansa o serie de raspunsuri nervoase care ne pregatesc fie pentru lupta, fie pentru fuga. Si chiar daca persoanele nu reactioneaza mereu pe moment prin intermediul unui raspuns fizic rapid, organismul este cel…

  • pantofi

    Pantofi pe care orice femeie trebuie sa ii aiba

    Toata lumea stie, pantofii sunt punctul slab al femeilor. Chiar daca au zeci de perechi in dulap cu siguranta vor mai multe, si mai multe. Fiecare pereche de pantofi in parte trebuie sa fie adaptata unei tinute, unui stil precis. Iata care sunt pantofii pe care orice femeie trebuie sa ii aiba. Balerinii. Indemodabili, balerinii…

  • saltea-copii-md

    Alegerea unei saltele pentru copii – Toxicitatea este un factor critic de luat in considerare

    Atunci cand cumpara o saltea de copii, parintii cred, de obicei, ca pretul si confortul sunt cele mai importante aspecte, neglijand cel mai critic factor – daca salteaua este non-toxica. Toxicitatea este un factor esential de luat in considerare cand vine vorba de sanatatea unui copil. O saltea tipica este plina de chimicale si poate…

  • calatorie

    Planifica calatoria de vis in cinci etape facile

    Planificarea unei calatorii nu inseamna doar alegerea destinatiei si consultarea previziunilor meteorologice. Planificarea unei calatorii reprezinta un proces destul de complex insa necesar pentru evitarea aparitiilor unor probleme. Buget limitat. Pentru a fi sigur de faptul ca iti respecti bugetul, trebuie sa tii cont de o multime de factori in momentul planificarii calatoriei: schimb valutar,…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare