Uncategorized

Alimentele care pot preveni ridurile

5

Stiai ca nu doar cremele anti-age sau apelarea la tot felul de tratamente sau la chirurgia estetica  te pot ajuta sa scapi de nesuferitele riduri? Unele alimente te ajuta sa reduci aspectul imbatranit al pielii si pot sa previna aparitia ridurilor de expresie.

 

alimente

Care sunt alimentele anti-imbatranire? Citeste acest articol pentru a afla acest lucru si pentru a le integra la tine in meniu.

Afinele. Contin un nivel foarte important de antioxidanti care te ajuta sa previi pe termen lung distrugerea celulelor. In plus, au capacitatea de a proteja pielea de agresiunile exterioare precum poluarea, fumatul, produsele chimice, etc. Sunt un super aliment si pentru cele care vor sa slabeasca, pentru persoanele care sufera din cauza diabetului si care vor sa reduca nivelul de colesterol. Sunt ideale la micul dejun alaturi de cereale sau fulgi de ovaz. Sau poti bea un delicios suc de afine.

Fructele bogate in Vitamina C. Pe langa portocale, mai poti apela la o multime de fructe care contin Vitamina C. Pentru a preveni ridurile mai poti consuma kiwi sau capsuni. Fructele bogate in Vitamina C iti vor intari sistemul imunitar si te vor proteja de boli si pot stimula productia de colagen. In plus, pot diminua inflamarea ochilor deci vei scapa de cearcane.

Ciocolata amaruie. Cea mai pura varianta de ciocolata contine o multime de flavonoizi care pot ameliora aspectul pielii pe langa o multime de alte beneficii. Poti topi ciocolata amaruie in lapte de migdale si o poti savura in fiecare zi. Ingredientele precum cacao pot mari fluxul sanguin inspre tesuturi si pot intari nivelul de hidratare al pielii. Astfel se vor diminua ridurile si roseata tipica pentru unele persoane mai in varsta.

Rosia. Se poate folosi cruda intr-o masca pentru ten. Are un aport important de licopen deci actiunea sa pentru ingrijirea pielii este una incredibila. Multe persoane au riduri din cauza expunerii excesive la soare. Un festin cu rosii te ajuta sa scapi de aceasta problema. Rondelele de rosii aplicate pe pielea arsa de soare nu o va lasa sa se dezhidrateze. Alimentele care mai contin licopen sunt – pepenele rosu, ceapa rosie, papaya, mura, ciresele, ridichea, etc.

Stridiile si alte alimente care contin zinc– carnea rosie nucile, fasolea, fructele de mare, produsele lactate, te vor ajuta sa repari pielea si sa creezi o cantitate ridicata de colagen.

 

Comentezi?

comentarii

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare