365 alimente

Alimentele care pot preveni ridurile

3

Stiai ca nu doar cremele anti-age sau apelarea la tot felul de tratamente sau la chirurgia estetica  te pot ajuta sa scapi de nesuferitele riduri? Unele alimente te ajuta sa reduci aspectul imbatranit al pielii si pot sa previna aparitia ridurilor de expresie.

 

alimente

Care sunt alimentele anti-imbatranire? Citeste acest articol pentru a afla acest lucru si pentru a le integra la tine in meniu.

Afinele. Contin un nivel foarte important de antioxidanti care te ajuta sa previi pe termen lung distrugerea celulelor. In plus, au capacitatea de a proteja pielea de agresiunile exterioare precum poluarea, fumatul, produsele chimice, etc. Sunt un super aliment si pentru cele care vor sa slabeasca, pentru persoanele care sufera din cauza diabetului si care vor sa reduca nivelul de colesterol. Sunt ideale la micul dejun alaturi de cereale sau fulgi de ovaz. Sau poti bea un delicios suc de afine.

Fructele bogate in Vitamina C. Pe langa portocale, mai poti apela la o multime de fructe care contin Vitamina C. Pentru a preveni ridurile mai poti consuma kiwi sau capsuni. Fructele bogate in Vitamina C iti vor intari sistemul imunitar si te vor proteja de boli si pot stimula productia de colagen. In plus, pot diminua inflamarea ochilor deci vei scapa de cearcane.

Ciocolata amaruie. Cea mai pura varianta de ciocolata contine o multime de flavonoizi care pot ameliora aspectul pielii pe langa o multime de alte beneficii. Poti topi ciocolata amaruie in lapte de migdale si o poti savura in fiecare zi. Ingredientele precum cacao pot mari fluxul sanguin inspre tesuturi si pot intari nivelul de hidratare al pielii. Astfel se vor diminua ridurile si roseata tipica pentru unele persoane mai in varsta.

Rosia. Se poate folosi cruda intr-o masca pentru ten. Are un aport important de licopen deci actiunea sa pentru ingrijirea pielii este una incredibila. Multe persoane au riduri din cauza expunerii excesive la soare. Un festin cu rosii te ajuta sa scapi de aceasta problema. Rondelele de rosii aplicate pe pielea arsa de soare nu o va lasa sa se dezhidrateze. Alimentele care mai contin licopen sunt – pepenele rosu, ceapa rosie, papaya, mura, ciresele, ridichea, etc.

Stridiile si alte alimente care contin zinc– carnea rosie nucile, fasolea, fructele de mare, produsele lactate, te vor ajuta sa repari pielea si sa creezi o cantitate ridicata de colagen.

 

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • chinaaa

    De ce sa vizitezi China?

    Asia adaposteste 48 de tari. Atunci intrebarea logica este urmatoarea: de ce sa vizitezi China si nu o alta tara din Asia? Vom raspunde la aceasta intrebare in cele ce urmeaza. Deoarece China este una din cele mai mari tari de pe planeta, gasim aici o multime de situri turistice, numeroase find cele care au…

  • stres

    5 alimente care pot diminua nivelul de stres

    Stresul reprezinta felul in care raspunde organismul in fata situatiilor periculoase. In acele momente, nivelul de adrenalina urca, un hormon care poate declansa o serie de raspunsuri nervoase care ne pregatesc fie pentru lupta, fie pentru fuga. Si chiar daca persoanele nu reactioneaza mereu pe moment prin intermediul unui raspuns fizic rapid, organismul este cel…

  • pantofi

    Pantofi pe care orice femeie trebuie sa ii aiba

    Toata lumea stie, pantofii sunt punctul slab al femeilor. Chiar daca au zeci de perechi in dulap cu siguranta vor mai multe, si mai multe. Fiecare pereche de pantofi in parte trebuie sa fie adaptata unei tinute, unui stil precis. Iata care sunt pantofii pe care orice femeie trebuie sa ii aiba. Balerinii. Indemodabili, balerinii…

  • saltea-copii-md

    Alegerea unei saltele pentru copii – Toxicitatea este un factor critic de luat in considerare

    Atunci cand cumpara o saltea de copii, parintii cred, de obicei, ca pretul si confortul sunt cele mai importante aspecte, neglijand cel mai critic factor – daca salteaua este non-toxica. Toxicitatea este un factor esential de luat in considerare cand vine vorba de sanatatea unui copil. O saltea tipica este plina de chimicale si poate…

  • calatorie

    Planifica calatoria de vis in cinci etape facile

    Planificarea unei calatorii nu inseamna doar alegerea destinatiei si consultarea previziunilor meteorologice. Planificarea unei calatorii reprezinta un proces destul de complex insa necesar pentru evitarea aparitiilor unor probleme. Buget limitat. Pentru a fi sigur de faptul ca iti respecti bugetul, trebuie sa tii cont de o multime de factori in momentul planificarii calatoriei: schimb valutar,…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare