Uncategorized

Alimentele care te ajuta sa ataci grasimea stocata

2

Atunci cand vrei sa slabesti, sa te mentii in forma, pe langa exercitiile fizice regulate ai nevoie de un regim alimentar cat mai sanatos. Exista si unele alimente care te ajuta sa ataci grasimile stocate si care favorizeaza pierderea in greutate.

Pinacolada drink with milk in the fresh coconut

Nuca de cocos. Nuca de cocos contine trigliceride de nivel mediu care au drept efect optimizarea functiilor hepatice. Toate produsele derivate din acest fruct contin acest tip de gliceride care te pota ajuta in obiectivele tale cele mai importante – sa slabesti sau sa iti mentii starea de sanatate. Dar aceste alimente trebuie sa fie consumate fara zahar, fara aditivi si nu ar trebui sa fi rafinate. Uleiul din nuca de coos este cel care poate favoriza actiunea tiroidei. Pe scurt, o multime de lucruri bune pentru ca sa reusesti sa incepi cat mai bine procesul de slabire.

Rosiile. Daca vrei sa iti ajuti corpul sa se debaraseze de kilogramele in plus, trebuie sa consumi zilnic rosii cu orice pret. Rosiile au o compozitie unica care poate favoriza formarea unui aminoacid numit «  carnitina ». acest compus poate el singur sa favorizeze arderea grasimilor. Pentru a profita din plin de virtutile rosiilor trebuie sa le consumi dimineata pe stomcul gol in loc de mic dejun.

Avocado. Este un aliment care contine aceiasi acizi grasi pe care ii contin si maslinele. Datorita acizilor grasi omega 3 fructul avocado poate ataca grasimile stocate si o transforma in energie. Daca vrei sa incurajezi aceasta functie metabolica pe langa avocado mai trebuie sa consumi deci cat mai multe masline, trebuie sa gatesti cat mai mult cu ulei de masline extra virgin, dar si fructe uscate- migdale, nuci, fistic, nuci de caju…

Grepfrut. Daca vrei sa slabesti trebuie sa tii minte un lucru- trebuie sa consumi doar alimente care contin mai putine calorii decat cele necesare pentru digerarea lor. Este si cazul grepfrutului. Un pahar mare de suc de grepfrut te va ajuta sa consumi mai multa energie. Este deci o modalitate excelenta de a incita corpul sa lanseze procesul de digestie. P langa acest fruct se mai pot consuma si struguri sau banana.

 

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • Donald Trump – Tot ce trebuie sa stii despre el

    Donald Trump, fiul lui Fred Christ Trump si al lui Mary Anne MacLeod, s-a nascut in 14 iunie 1946. Tatal sau a fost un mare constructor american si un dezvoltator imobiliar de succes. Donald a fost educat la Academia Militara din New York de la varsta de 13 ani, dupa ce a traversat o perioada…

  • Alimentele care iti ajuta pielea sa suporte frigul

    Fata noastra este expusa in mod constant frigului si agresiunilor de afara. Si atunci cand este foarte frig afara, la fel ca si acum, este esential sa o ajuti sa se protejeze de frig si de alte agresiuni exterioare. Si o alimentatie bogata in nutrienti este un veritabil atu. Iarna, mai ales cand este ger…

  • horoscop-rac

    Horoscop – Cum ii merge racului in 2017

    Ianuarie: Faptul ca nu prea va place agitatia si aglomeratia suna destul de cunoscut. Daca acesta a fost motivul pentru care nu ati optat pentru un Revelion in deplasare, astrele se aseaza favorabil pentru a pleca la drum acum. Tot aveti tendinta de a amana un concediu, insa oboseala nu va va ierta luna urmatoare….

  • Cum se sarbatoreste Craciunul in lume

    Chiar daca Craciunul este sarbatorit de crestinii din intreaga lume, traditiile si obiceiurile difera de la o tara la alta. Haideti sa descoperim impreuna traditiile de Craciun si festivitatile de sfarsit de an in patru colturi ale lumii. Australia. Daca noua romanilor ne este greu sa ne imaginam un Craciun sub o caldura torida, acesta…

  • Sfaturi utile la amenajarea unei gradini

    Amenajarea unei gradini este o adevarata provocare pentru cei care locuiesc la casa. Evident, toata lumea isi doreste o gradina ce ofera confort total si imagini impresionante, insa de multe ori nu iese chiar asa. Iata, asadar, cateva sfaturi utile pentru amenajarea gradinii: Informeaza-te inainte de a incepe si fa-ti un plan! Inainte de a incepe…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare