Stiai ca unele alimente te ajuta sa iti mentii silueta? Nu crezi asta? Acest articol te va convinge cu siguranta. Cartofi dulci, grepfrut, serbet, merita sa incerci!
Grepfrut. Nu degeaba acest fruct se recomanda in cadrul mai multor regimuri si este foarte indicat sa se consume la micul dejun. Se pare ca este cel mai bun aliment care poate favoriza pierderea in greutate datorita enzimelor sale care pot stimula metabolismul. De degustat deci in fiecare dimineata.
Avocado. Contrar ideilor preconcepute, fructul Avocado nu te ingrasa. Grasimile sale bune te ajuta sa combati nivelul de colesterol rau. Nu trebuie sa exagerezi insa atunci cand il consumi. Sa incepi ziua cu o paine prajita si cu avocado este cea mai buna idee.
Serbetul. Deserturile care au la baza fructe adevarate sunt ideale pentru silueta. Nivelul lor ridicat de calciu este cel care poate repartiza grasimile la noi in corp.
Scortisoara. Este un condiment ideal care poate stimula organismul si metabolismul. Poti presara deci ici si colo scortisoara in toate retetele tale de muffins, de tarte sau de prajituri fara sa te simti insa vinovat.
Cartofii. Catofii au in general o reputatie nu prea buna. Dar daca vrei consuma cartofi in mod responsabil vei reusi sa reduci nivelul de grasimi din corp. Cartofii te ajuta sa reduci cu 20-30% grasimile atunci sunt consumati in mici cantitati.
Mustarul. Poate parea ciudat dar este adevarat. Mustarul te poate ajuta sa maresti temperatura corpului tau. Si cu cat corpul este mai cald cu atat poate sa arda mai multe calorii. Nu ezita deci sa il folosesti in retetele tale preferate sau in sandwichuri.
Ceaiul. Ceaiul nu vine cu nicio calorie si polifenolii sai te ajuta sa arzi lipidele. Iar proprietatile sale diuretice te ajuta sa elimini toxinele.
Castravetele. Are un procent de 97% apa si este cea mai buna leguma diuretica. Poate accelera eliminarea si favoriza pierderea in greutate. Castravetele este bogat si in Vitamina K , o vitamina cu o putere foarte slaba atunci cand vine vorba despre calorii.
Ridichea neagra. Este foarte bogata in proteine vegetale si iod si poate alunga senzatia de foame. Are un efect detox foarte puternic.
Te-am convins?
