Uncategorized

Care sunt alimentele care pot cauza dureri ale articulatiilor?

4

Foarte multa lume crede ca durerile de articulatii apar din cauza miscarilor pe care le facem sau a posturilor pe care le adoptam. Si totusi, trebuie sa stii ca alimentatia este una din primele responsabile atunci cand vine vorba despre durerile articulare.

dureri

Daca vrei sa descoperi care sunt alimentele care pot provoca inflamatii sau dureri articulare, citeste acest articol.

Artrita, guta si fibromalgia provocate de catre alimente. Produsele vandute in comert sunt cel mai adesea pline de substante cu nume care nu se pot pronunta si care au un efcte nefast asupra organismului. Si zilnci inghitim aditivi si conservanti chimici care sunt extrem de periculosi pentru sanatate.

Studiile recente au demonstrat faptul ca acestea ar putea provoca dureri si inflamatii ale articulatiilor mai ales la persoanele care sufera din cauza unor probleme precum- fibromalgia, guta, artrita, artroza sau hernia discala.

Daca vei evita aceste alimente care provoaca aceste probleme vei reusi sa diminuezi semnificativ simptomele cele mai frecvente si vei reusi sa recuperezi abilitatea de a realiza anumite activitati.

Grupele de alimente care pot provoca dureri articulare. Fii foarte atent la alimentele care ar putea provoca dureri articulare. Iata-le reunite in cateva grupe:

Legumele din familia solanacee. Aceasta grupa de alimente este un adevarat cosmar pentru articulatiile tale. Aici intra:

  • cartofii.
  • rosiile.
  • ardeii rosii.
  • vinetele.
  • paprika.
  • ardeiul iute.
  • cartoful dulce.

Felurile de mancare cu aceste alimente trebuie sa fie evitate deoarece contin un alcaloid numit solanina care este responsabil de acumularea depozitelor de calciu in tesuturi.

Alimentele care contin purine. Un compus care da nastere acidului uric care se acumuleaza uneori in articulatii si tesuturile corpului. Pot provoca dureri intense si pot declansa gute. Deci nu mai trebuie sa consumi:

  • ficat.
  • sosurile grase.
  • curcan.
  • ansoa.
  • ciuperci.
  • sparanghel.
  • bere.
  • naut.

Citricele. Unele persoane care sufera de dureri ale articulatii si de guta au experimentat o ameliorare a starii articulatiilor atunci cand nu au mai consumat unele citrice precum kiwi, grepfrut, lamaie, mandarina.

Produsele lactate. Acestea ar putea agrava problemele legate de articulatie. Deci ai grija cand consmi unt, iaurturi, margarina, smantana sau inghetata. Au un impact negativ deoarece au un nivel ridicat de cazeina. Se pot obtine calciul si proteinele de o mai buna calitate din migdale, din tofu, quinoa sau linte.

Nu uita ca ceaiul si cafeaua ar putea si ele pot agrava si ele inflamatiile.

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • Donald Trump – Tot ce trebuie sa stii despre el

    Donald Trump, fiul lui Fred Christ Trump si al lui Mary Anne MacLeod, s-a nascut in 14 iunie 1946. Tatal sau a fost un mare constructor american si un dezvoltator imobiliar de succes. Donald a fost educat la Academia Militara din New York de la varsta de 13 ani, dupa ce a traversat o perioada…

  • Alimentele care iti ajuta pielea sa suporte frigul

    Fata noastra este expusa in mod constant frigului si agresiunilor de afara. Si atunci cand este foarte frig afara, la fel ca si acum, este esential sa o ajuti sa se protejeze de frig si de alte agresiuni exterioare. Si o alimentatie bogata in nutrienti este un veritabil atu. Iarna, mai ales cand este ger…

  • horoscop-rac

    Horoscop – Cum ii merge racului in 2017

    Ianuarie: Faptul ca nu prea va place agitatia si aglomeratia suna destul de cunoscut. Daca acesta a fost motivul pentru care nu ati optat pentru un Revelion in deplasare, astrele se aseaza favorabil pentru a pleca la drum acum. Tot aveti tendinta de a amana un concediu, insa oboseala nu va va ierta luna urmatoare….

  • Cum se sarbatoreste Craciunul in lume

    Chiar daca Craciunul este sarbatorit de crestinii din intreaga lume, traditiile si obiceiurile difera de la o tara la alta. Haideti sa descoperim impreuna traditiile de Craciun si festivitatile de sfarsit de an in patru colturi ale lumii. Australia. Daca noua romanilor ne este greu sa ne imaginam un Craciun sub o caldura torida, acesta…

  • Sfaturi utile la amenajarea unei gradini

    Amenajarea unei gradini este o adevarata provocare pentru cei care locuiesc la casa. Evident, toata lumea isi doreste o gradina ce ofera confort total si imagini impresionante, insa de multe ori nu iese chiar asa. Iata, asadar, cateva sfaturi utile pentru amenajarea gradinii: Informeaza-te inainte de a incepe si fa-ti un plan! Inainte de a incepe…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare