Uncategorized

Ghidusul Face Sport

0 2

Eh, vorba vine :).  M-am apucat de alergat de ceva vreme, dar o fac pe sarite, cand imi amintesc. Si a naibii treaba, de 2 saptamani incerc sa ma trezesc la 6 sa cunosc parcul Titan in splendoarea diminetii si nu imi iese.

Oricum, e bine ca mi-am facut un obicei in a iesi seara si deja imi simt corpul in cu totul si cu totul alt mod.  Dar, nu ma las , vreau sa alerg dimineata, ceea ce va doresc si voua !  

 

Asadar, sfatul de astazi este mai mult o invitatie la sport:

Iesi din zona de confort, trezeste-te la 6 dimineata, gaseste cel mai apropiat parc si alearga 30 de minute. Dupa aia vino si spune-mi cum a fost!

Pentru a te convinge sa faci asta, iata cateva beneficii pe care o sa le resimti :

– Energie maxima si pozitiva;

– Eliberarea unui hormon, popular numit hormonul fericirii;

– Febra musculara ( mie imi place );

– Corp activ si sanatos;

– zambet pe buze;

– Dimineti pline;

Pofta de mancare.

Etc , etc , etc 🙂

Suna bine? 

Daca nu iti place alergatul, iti recomand si : Rebound , Tenis , Scrima ; Sala fitness 

 

 

Comentezi?

comentarii

Lasa-ti parerea!

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare