Uncategorized

Patul, atat de important pentru sanatate

3

patCu totii ne dorim o sanatate de fier pana la adanci batraneti. Putini suntem insa cei care reusim sa o si obtinem iar cauzele sunt multiple: alimentatia, lipsa sportului, stresul, lipsa somnului, diversele elemente neplacute din viata, poluarea, etc. Unele dintre aceste elemente pot sa fie controlate in timp ce altele nu pot fi controlate. Printre cele mai importante, care din fericire pot fi controlate, se numara si somnul. Nu stim cu exactitate de ce dormim, insa este clar ca 8 ore de somn pe noapte ne pot reface intregul corp si il pot pune pe sine in asa fel incat sa fie cat se poate de fresh pentru activitatea de zi cu zi.

Un somn de calitate depinde, de asemenea, de alimentatie, de stres si de alte astfel de lucruri, insa cel mai mult depinde de calitatea patului in care dormim. Salteaua, asternuturile, marimea patului sau modul in care este asezat pot sa fie decisive pentru intreaga noastra viata.

Cum alegi un pat de buna calitate?

Daca simti ca ai un pat care nu prezinta acea calitate de care ai nevoie, daca ai dureri de spate sau pur si simplu nu te trezesti odihnit, este bine sa cercetezi piata pentru a achizitiona un pat cat mai bun. Din fericire, exista site-uri precum  www.expertpat.ro  , care iti pun la dispozitie atat produse, cat si informatii de cea mai buna calitate in ceea ce priveste somnul. Pentru a te bucura de un somn cat se poate de odihnitor, trebuie sa te asiguri ca ai urmatoarele elemente si ca toate prezinta o calitate sporita:

  •  Salteaua. Salteaua poate sa fie un adevarat norisor confortabil pentru multi dintre noi, insa se poate transforma si intr-un chin. Alege o saltea care sa iti sustina corpul intr-o pozitie cat mai corecta si care sa iti ofere odihna totala. Majoritatea magazinelor de saltele te lasa sa le testezi cateva zile, pentru a-ti da seama daca ti se potrivesc, asadar, ai toate atuurile pentru a achizitiona o saltea de buna calitate.
  • Asternuturile. Desi nu le acorda foarte multa lume importanta cuvenita, asternuturile sunt, fara doar si poate, deosebit de importante. Acestea sunt cele care ne ating direct pielea, asadar, trebuie sa fie realizate din materiale de foarte buna calitate, care sa nu creeze iritatii, sa nu fie alergice si sa fie confortabile.
  •  Perna. Nici perna nu trebuie neglijata, deoarece este cea care completeaza o pozitie corecta a corpului. Exista oameni care au nevoie de perne groase si tari sau oameni care prefera pernele moi. Inainte de a decide asupra unei perne, intreaba-ti medicul despre ceea ce iti recomanda in acest sens.

Daca ai un pat de buna calitate, cu siguranta vei avea o viata de buna calitate. Pana la urma, nu exista degeaba vorba ” cum iti asterni asa dormi”

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • Donald Trump – Tot ce trebuie sa stii despre el

    Donald Trump, fiul lui Fred Christ Trump si al lui Mary Anne MacLeod, s-a nascut in 14 iunie 1946. Tatal sau a fost un mare constructor american si un dezvoltator imobiliar de succes. Donald a fost educat la Academia Militara din New York de la varsta de 13 ani, dupa ce a traversat o perioada…

  • Alimentele care iti ajuta pielea sa suporte frigul

    Fata noastra este expusa in mod constant frigului si agresiunilor de afara. Si atunci cand este foarte frig afara, la fel ca si acum, este esential sa o ajuti sa se protejeze de frig si de alte agresiuni exterioare. Si o alimentatie bogata in nutrienti este un veritabil atu. Iarna, mai ales cand este ger…

  • horoscop-rac

    Horoscop – Cum ii merge racului in 2017

    Ianuarie: Faptul ca nu prea va place agitatia si aglomeratia suna destul de cunoscut. Daca acesta a fost motivul pentru care nu ati optat pentru un Revelion in deplasare, astrele se aseaza favorabil pentru a pleca la drum acum. Tot aveti tendinta de a amana un concediu, insa oboseala nu va va ierta luna urmatoare….

  • Cum se sarbatoreste Craciunul in lume

    Chiar daca Craciunul este sarbatorit de crestinii din intreaga lume, traditiile si obiceiurile difera de la o tara la alta. Haideti sa descoperim impreuna traditiile de Craciun si festivitatile de sfarsit de an in patru colturi ale lumii. Australia. Daca noua romanilor ne este greu sa ne imaginam un Craciun sub o caldura torida, acesta…

  • Sfaturi utile la amenajarea unei gradini

    Amenajarea unei gradini este o adevarata provocare pentru cei care locuiesc la casa. Evident, toata lumea isi doreste o gradina ce ofera confort total si imagini impresionante, insa de multe ori nu iese chiar asa. Iata, asadar, cateva sfaturi utile pentru amenajarea gradinii: Informeaza-te inainte de a incepe si fa-ti un plan! Inainte de a incepe…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare