Uncategorized

Provocarea Ghidusului – Alearga de dimineata !

0 9

Toata lumea stie: Alergatul este sanatos. Marea problema este ca si somnul de dimineata este foarte dulce iar seara, parcurile sunt pline.

 

Ce e de facut , asadar, pentru a alerga in voie si totusi a avea libertate totala?

🙂 Simplu, renuntam la o parte din minunatul somn.

Provocarea ghidusului : Trezeste-te la 6 si alearga 30 de minute!  

Nu conteaza unde alergi : in curte, in padure, pe strada, in parc sau in sala de sport, ideea este sa alergi! Vei simti energie in tot corpul, vei fi mai fericit, mai energic si mai optimist.

 

 

Si pentru ca trebuie sa faci ce zice popa, nu ce face, recunosc, mi-e foarte, foarte greu sa ma trezesc la 6, motiv pentru care de cele mai multe ori nu o fac, insa promit ca de maine ma provoc si  pe mine si poate ne intersectam la o alergare cu ochii umflati de somn :).

Pana la urmatoarea provocare, Alergati, Alergati , Alergati!

Cordial, 

Ghidusul ! 

Comentezi?

comentarii

Lasa-ti parerea!

Ce mai poti citi?

  • Donald Trump – Tot ce trebuie sa stii despre el

    Donald Trump, fiul lui Fred Christ Trump si al lui Mary Anne MacLeod, s-a nascut in 14 iunie 1946. Tatal sau a fost un mare constructor american si un dezvoltator imobiliar de succes. Donald a fost educat la Academia Militara din New York de la varsta de 13 ani, dupa ce a traversat o perioada…

  • Alimentele care iti ajuta pielea sa suporte frigul

    Fata noastra este expusa in mod constant frigului si agresiunilor de afara. Si atunci cand este foarte frig afara, la fel ca si acum, este esential sa o ajuti sa se protejeze de frig si de alte agresiuni exterioare. Si o alimentatie bogata in nutrienti este un veritabil atu. Iarna, mai ales cand este ger…

  • horoscop-rac

    Horoscop – Cum ii merge racului in 2017

    Ianuarie: Faptul ca nu prea va place agitatia si aglomeratia suna destul de cunoscut. Daca acesta a fost motivul pentru care nu ati optat pentru un Revelion in deplasare, astrele se aseaza favorabil pentru a pleca la drum acum. Tot aveti tendinta de a amana un concediu, insa oboseala nu va va ierta luna urmatoare….

  • Cum se sarbatoreste Craciunul in lume

    Chiar daca Craciunul este sarbatorit de crestinii din intreaga lume, traditiile si obiceiurile difera de la o tara la alta. Haideti sa descoperim impreuna traditiile de Craciun si festivitatile de sfarsit de an in patru colturi ale lumii. Australia. Daca noua romanilor ne este greu sa ne imaginam un Craciun sub o caldura torida, acesta…

  • Sfaturi utile la amenajarea unei gradini

    Amenajarea unei gradini este o adevarata provocare pentru cei care locuiesc la casa. Evident, toata lumea isi doreste o gradina ce ofera confort total si imagini impresionante, insa de multe ori nu iese chiar asa. Iata, asadar, cateva sfaturi utile pentru amenajarea gradinii: Informeaza-te inainte de a incepe si fa-ti un plan! Inainte de a incepe…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare