365 alimente

Top 5 alimente pentru un abdomen plat

11

Cu siguranta ca ai auzit pana acum vorbindu-se despre regimul crudivor care te ajuta sa ai grija de silueta ta si care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Nutritionistii sunt de parere ca legumele si fructele crude sunt cele mai bune deoarece te ajuta sa arzi grasimile si sa previi o multime de boli.

plat

Care sunt cele mai bune alimente crude pe care trebuie sa le consumi?

Broccoli si cretusca. Sunt doua alimente incredibile pentru sanatate, ideale pentru a slabi. Trebuie sa le consumi crude deoarece isi pierd enzima care te protejeaza de cancer si care iti poate ameliora digestia.

Ardeiul rosu. O leguma care nu are grasimi si care poate accelera metabolismul si care este cea mai sanatoasa consumata cruda. Te va ajuta sa lupti contra constipatiei, iti va ajuta stomacul sa digere mai bine si va veni cu o multime de minerale, vitamine si antioxidanti. Este delicios in salate.

Ceapa. Este leguma care vine cu o nota originala la tine in preparate si care trebuie sa se consume cruda de preferinta. De ce? Pentru ca astfel nu se vor pierde din enzimele sale care favorizeaza digestia iar mineralele si vitaminele sale nu se vor pierde nici ele. Consumata cruda ceapa iti va accelera metabolismul si te va ajuta sa beneficiezi de substanta numita gluconina care te ajuta sa reduci nivelul de zahar din sange.

Marul verde. Cel mai bine ar fi sa consumi dimineata un mar verde cu coaja cu tot. Astfel vei avea grija de sanatatea ta, dar vei elimina in acelasi timp si grasimile pentru a avea un abdomen plat.

Usturoiul. Consumat crud, usturoiul are o multime de beneficii. Daca nu il vei gati nu vei pierde alicina un compus care actioneaza ca si un antibiotic natural si care purifica organismul. Ce ai zice daca ai incepe ziua cu un pahar cu apa si cu un catel de usturoi crud?

Consumate crude, aceste alimente te vor ajuta sa reduci balonarile, sa prelungesti senzatia de satietate deoarece vei absorbi mai bine nutrientii, sa intarzii imbatranirea datorita antioxidantilor sai si sa beneficiezi de un echilibru incredibil intre sodiu si potasiu.

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • pantofi

    Pantofi pe care orice femeie trebuie sa ii aiba

    Toata lumea stie, pantofii sunt punctul slab al femeilor. Chiar daca au zeci de perechi in dulap cu siguranta vor mai multe, si mai multe. Fiecare pereche de pantofi in parte trebuie sa fie adaptata unei tinute, unui stil precis. Iata care sunt pantofii pe care orice femeie trebuie sa ii aiba. Balerinii. Indemodabili, balerinii…

  • saltea-copii-md

    Alegerea unei saltele pentru copii – Toxicitatea este un factor critic de luat in considerare

    Atunci cand cumpara o saltea de copii, parintii cred, de obicei, ca pretul si confortul sunt cele mai importante aspecte, neglijand cel mai critic factor – daca salteaua este non-toxica. Toxicitatea este un factor esential de luat in considerare cand vine vorba de sanatatea unui copil. O saltea tipica este plina de chimicale si poate…

  • calatorie

    Planifica calatoria de vis in cinci etape facile

    Planificarea unei calatorii nu inseamna doar alegerea destinatiei si consultarea previziunilor meteorologice. Planificarea unei calatorii reprezinta un proces destul de complex insa necesar pentru evitarea aparitiilor unor probleme. Buget limitat. Pentru a fi sigur de faptul ca iti respecti bugetul, trebuie sa tii cont de o multime de factori in momentul planificarii calatoriei: schimb valutar,…

  • alimente

    9 alimente care te ajuta sa eviti oboseala si durerile de cap

    Senzatia de oboseala care poate sa isi faca aparitia in milocul zilei este o reactie normala a corpului in fata efortului fizic, a stresului sau a lipsei somnului. Dar totusi, acest lucru poate sa fie cauzat si de o carenta nutritionala mai ales atunci cand nu avem un regim alimentar echilibrat. Iar lipsa nutrientilor poate…

  • ence

    Cum planifici vacanta perfecta daca esti insarcinata

    Chiar daca esti insarcinata asta nu inseamna ca trebuie sa stai in casa asezata pe o canapea. Esti insarcinata si tanjesti dupa o raza de soare? Si femeile insarcinate pot calatori daca nu exista complicatii si daca sarcina a evoluat normal. Cea mai buna perioada de calatorie este cuprinsa intre 14 si 28 de saptamani,…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare