365 alimente

Top 6 cele mai alcaline alimente de pe planeta

5

Stiai ca PH-ul din sange ar trebui sa fie mentinut in echilibru pentru ca astfel sa nu se dezvolte unele boli grave? Chiar daca nu stii asta, majoritatea problemelor care afecteaza sanatatea sunt in raport cu excesul de aciditate care apare din cauza unei proaste alimentatii.

alcaline

Si din pacate, in zilele noastre, piata este invadata de feluri de mancare sau de alimente care pot genera acid si care sunt pline de calorii.

Cerealele rafinate, alimentele transformate, carnea rosie sunt doar cateva din ingredientele cu efecte nocive. Daca mai adaugi si stresul si substantele toxice din organism, nu e de mirare ca din ce in ce mai multe organisme se imbolnavesc si se afla in dificultate.

Din fericire, datorita alimentelor care sunt bogate in antioxidanti sau in nutrienti esentiali poti regla nivelul de PH din sange pentru a evita efectele negative.

Care sunt cele mai bune alimente alcaline de integrat mai des in meniu?

Spanacul. Este unul din cele mai complete alimente din punct de vedere nutritional. Contine vitamine, minerale, proteine, dar si fibre care au multe virtuti pentru principalele functii ale corpului. La fel ca restul legumelor verzi, este foarte bogat in clorofila, o substanta alcalinizanta excelenta pentru sange.

Varza creata. Are o mare capacitate detox pentru corp si poate sa reduca colesterolul. In plus, contine un nivel destul de ridicat de antioxidanti care pot inhiba efectele nefaste ale celulelor cancerigene. Este cea mai buna idee pentru a echilibra alcalinitatea corpului.

Castravetele. Principalele beneficii ale castravetelui sunt atribuite apei pe care o contine, in procent de 95%. Este unul din cele mai alcaline alimente din natura dar si leguma cea mai slaba in calorii. Contine si un nivel important de antioxidanti.

Broccoli. Aceasta leguma ese o sursa importanta de clorofila, de antioxidanti si de fibre dietetice care pot diminua aciditatea din sange dar si excesul de toxine.

Avocado. Fructul avocado contine grasimi sanatoase cu proprietati care pot diminua aciditatea corpului si care te pot proteja in fata dezechilibrelor cauzate de procesele inflamatorii.

Lamaia. Lamaia nu este un fruct acid ci unul alcalin plin de vitamine, minerale, antioxidanti si fibre dietetice.

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • chinaaa

    De ce sa vizitezi China?

    Asia adaposteste 48 de tari. Atunci intrebarea logica este urmatoarea: de ce sa vizitezi China si nu o alta tara din Asia? Vom raspunde la aceasta intrebare in cele ce urmeaza. Deoarece China este una din cele mai mari tari de pe planeta, gasim aici o multime de situri turistice, numeroase find cele care au…

  • stres

    5 alimente care pot diminua nivelul de stres

    Stresul reprezinta felul in care raspunde organismul in fata situatiilor periculoase. In acele momente, nivelul de adrenalina urca, un hormon care poate declansa o serie de raspunsuri nervoase care ne pregatesc fie pentru lupta, fie pentru fuga. Si chiar daca persoanele nu reactioneaza mereu pe moment prin intermediul unui raspuns fizic rapid, organismul este cel…

  • pantofi

    Pantofi pe care orice femeie trebuie sa ii aiba

    Toata lumea stie, pantofii sunt punctul slab al femeilor. Chiar daca au zeci de perechi in dulap cu siguranta vor mai multe, si mai multe. Fiecare pereche de pantofi in parte trebuie sa fie adaptata unei tinute, unui stil precis. Iata care sunt pantofii pe care orice femeie trebuie sa ii aiba. Balerinii. Indemodabili, balerinii…

  • saltea-copii-md

    Alegerea unei saltele pentru copii ā€“ Toxicitatea este un factor critic de luat in considerare

    Atunci cand cumpara o saltea de copii, parintii cred, de obicei, ca pretul si confortul sunt cele mai importante aspecte, neglijand cel mai critic factor ā€“ daca salteaua este non-toxica. Toxicitatea este un factor esential de luat in considerare cand vine vorba de sanatatea unui copil. O saltea tipica este plina de chimicale si poate…

  • calatorie

    Planifica calatoria de vis in cinci etape facile

    Planificarea unei calatorii nu inseamna doar alegerea destinatiei si consultarea previziunilor meteorologice. Planificarea unei calatorii reprezinta un proces destul de complex insa necesar pentru evitarea aparitiilor unor probleme. Buget limitat. Pentru a fi sigur de faptul ca iti respecti bugetul, trebuie sa tii cont de o multime de factori in momentul planificarii calatoriei: schimb valutar,…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare