Uncategorized

Top 7 alimente care te trezesc la fel de bine ca si o cafea

5

Ai impresia ca este imposibil sa te trezesti fara vesnica ceasca de cafea? Nu iti imaginezi viata fara aroma cafelei care iti trezeste dimineata toate simturile? Stii foarte bine ca este nociva pentru sanatate. Nu-i asa? Ce ar fi sa incerci sa o inlocuiesti cu alte alternative mult mai sanatoase? Iata cateva dintre ele.

milkshake_poire_chicoree-500x420

Cicoarea. Este o bautura naturala produsa din radacina plantei cu acelasi nume. Are un gust intre caramel si cafea, este plina de fibre, de saruri minerale si nu contine cafeina. In plus, are proprietati detox fortifiante si digestive minunate. O poti consuma cu apa sau cu lapte, dimineata la micul dejun.

Salvia. Este o planta aromatica folosita inca din Antichitate pentru multiplele sale virtuti medicinale. Dar aceasta poate stimula si performantele intelectuale si concentrarea. O ceasca de ceai cu salvie este cea mai buna idee pentru a incepe dimineata asa cum trebuie.

Marul. Daca nu iti imaginezi dimineata fara biscutiii tai dulci sau produse de pastiserie, cel mai bine ar fi sa consumi un mar. Contine o buna doza de zahar, este sanatos si are foarte putine calorii. In plus, este foarte energetic si satios. Nu te vei mai simti deci obosita atunci cand micul dejun s-a digerat.

Grepfrutul. Foarte bogat in vitamina C, grepfrutul este o citrica ideala pentru a-ti intari sau stimula organismul. Sub forma de suc, iti va stimula si va trezi corpul ca niciodata. In plus, are un efect detox minunat.

Ceaiul mate. Este bogat in oligoelmente, vitamine si antioxidanti si este un stimulant natural extrem de puternic. Te ajuta sa lupti contra oboselii mentale si fizie, amelioreaza vigilenta si tonifica functiile cardiace.

Muesli sau granola. Poti inlocui si ele de minune ceasca de cafea de dimineata. Poti prepara la tine acasa un amestec din fulgi de ovaz, de cereale, seminte, fructe uscate miere lichida, sirop de agave, zahar de cocos sau rutabaga.

Apa calduta cu suc de lamaie. De ce? Pentru ca oboseala este cel mai adesea legata de dezhidratare. Lamaia este plina de vitamine si de antioxidanti care te vor ajuta sa te energizezi cand te trezesti.

 

Comentezi?

comentarii

Ce mai poti citi?

  • Donald Trump – Tot ce trebuie sa stii despre el

    Donald Trump, fiul lui Fred Christ Trump si al lui Mary Anne MacLeod, s-a nascut in 14 iunie 1946. Tatal sau a fost un mare constructor american si un dezvoltator imobiliar de succes. Donald a fost educat la Academia Militara din New York de la varsta de 13 ani, dupa ce a traversat o perioada…

  • Alimentele care iti ajuta pielea sa suporte frigul

    Fata noastra este expusa in mod constant frigului si agresiunilor de afara. Si atunci cand este foarte frig afara, la fel ca si acum, este esential sa o ajuti sa se protejeze de frig si de alte agresiuni exterioare. Si o alimentatie bogata in nutrienti este un veritabil atu. Iarna, mai ales cand este ger…

  • horoscop-rac

    Horoscop – Cum ii merge racului in 2017

    Ianuarie: Faptul ca nu prea va place agitatia si aglomeratia suna destul de cunoscut. Daca acesta a fost motivul pentru care nu ati optat pentru un Revelion in deplasare, astrele se aseaza favorabil pentru a pleca la drum acum. Tot aveti tendinta de a amana un concediu, insa oboseala nu va va ierta luna urmatoare….

  • Cum se sarbatoreste Craciunul in lume

    Chiar daca Craciunul este sarbatorit de crestinii din intreaga lume, traditiile si obiceiurile difera de la o tara la alta. Haideti sa descoperim impreuna traditiile de Craciun si festivitatile de sfarsit de an in patru colturi ale lumii. Australia. Daca noua romanilor ne este greu sa ne imaginam un Craciun sub o caldura torida, acesta…

  • Sfaturi utile la amenajarea unei gradini

    Amenajarea unei gradini este o adevarata provocare pentru cei care locuiesc la casa. Evident, toata lumea isi doreste o gradina ce ofera confort total si imagini impresionante, insa de multe ori nu iese chiar asa. Iata, asadar, cateva sfaturi utile pentru amenajarea gradinii: Informeaza-te inainte de a incepe si fa-ti un plan! Inainte de a incepe…

reduceri online
 

Panouri Solare

Panouri Solare