Incepem seria „365 de lucruri de facut intr-o viata” cu o activitate sportiva, apreciata deopotriva de copii si de adulti, dar care, nu este prezenta in viata omului modern, sau cel putin in viata a 90% dintre oamenii prezentului: Mersul pe bicicleta.
Pe langa faptul ca este o activitate extraordinar de sanatoasa, mersul pe bicicleta poate aduce numeroase alte beneficii celor care il pun in practica, concurand cu succes la un loc in topul celor mai eficiente activitati, din toate punctele de vedere.
Daca nu stii inca sa mergi pe bicicleta, iata de ce ar trebui sa inveti:
- Elibereaza endorfine. Supranumite si ” hormonul fericirii”, acestea reusesc sa iti ridice moralul si sa iti dea o stare de fericire, fiind un adevarat medicament contra depresiilor;
- Te relaxeaza. Dupa o ora de pedalat, te vei simti mult mai relaxat si mai bine in propriul corp;
- Reduce riscul de cancer sau boli digestive si osoase. Este fara doar si poate unul dintre cele mai puternice beneficii. Mersul pe bicicleta te va mentine sanatos si te va indeparta de numeroase boli foarte intalnite in secolul nostru;
- Are rol benefic in slabire. Daca vrei sa slabesti, aceasta activitate este ideala pentru tine. 30 de minute pe zi de mers pe bicicleta te vor ajuta sa arzi numeroase calorii si sa obtii un corp de invidiat;
- Este un mijloc rapid de deplasare. Intr-un oras mare, unde transportul cu masina sau cu mijloacele de transport in comun este un adevarat chin, bicicleta poate fi salvatoare. Te poti strecura cu usurinta printre sutele de masini si poti ajunge la munca sau la scoala intr-un timp mult mai scurt;
- Este un mijloc de transport verde. Daca esti o persoana ecologista, cu siguranta iti pasa de acest aspect. Mersul pe bicicleta nu polueaza, ci face doar bine mediului inconjurator.
Tinand cont de toate beneficiile prezentate mai sus, cu siguranta mersul pe bicicleta este in top365 lucruri pe care trebuie sa le faci intr-o viata iar recomandarea nostra este sa fie un lucru frecvent, nu doar o data si gata .
