Ingrijirea pielii pe timp de toamna inseamna, in primul rand, o curatare profunda. De asemenea, inainte de curatare, se recomanda o baie a pielii faciale in abur, timp de cateva minute, pentru a deschide porii. Apoi, cu o crema de curatare sau cu un gel facial se freaca uniform pielea fetei si a gatului, masand prin miscari circulare, astfel incat sa se stimuleze fluxul sanguin. Dupa ce pielea ramane uscata, aceasta trebuie sa fie unsa cu o crema profund hidratanta, care sa acopere atat fata, cat si gatul si decolteul.
Numarul de scaldare a pielii nu trebuie sa fie prea mare. Imbaierea nu trebuie sa fie prea multa si nici prea deasa. Totodata, este necesara folosirea unui gel de fata potrivit tipului de piele si evitarea sapunului de corp pentru aceasta regiune.
Soarele din sezonul de toamna este acerb ca un tigru, asadar incearca sa reduci activitatile din aer liber, pentru a evita expunerea prelungita la soare. Mai mult decat atat, in aceasta prioada, aerul este rece si tinde sa usuce foarte usor pielea faciala si corporala, cauzand astfel imbatranirea prematura.
Pentru a elimina riscul de a avea pielea uscata in sezonul rece, incearca sa iti ajustezi dieta conform temperaturilor de afara. Este necesar sa mananci mai multe alimente bogate in apa, cum ar fi legume, fructe, lapte, lapte de soia si multa apa, pentru a determina o hidratare intensa a pielii. In plus, trebuie sa mananci ficat, oua si peste, astfel incat sa te asiguri ca pielea ta primeste suficienta cantitate de vitamina A si proteine.
Toamna, trebuie sa acorzi o atentie deosebita la consolidarea circulatiei sangelui, pentru a evita deshidratarea cauzata de vantul aspru si rece al sezonului.
