Răceala se instalează de obicei treptat și are simptome mai blânde, în timp ce gripa lovește brusc, cu febră, dureri musculare și oboseală puternică. Diferența se vede mai ales în felul în care începe boala. Stirea Zilei adună mai jos reperele esențiale și măsurile de îngrijire de la domiciliu.
Informația corectă vă ajută să nu minimizați o gripă și să nu vă speriați de o simplă răceală. Pentru subiecte de acest tip, redacția publică și alte materiale despre sănătate, dar un diagnostic rămâne întotdeauna treaba medicului.
Cum începe fiecare
La răceală, primele semne sunt de regulă nasul înfundat, strănutul și durerea în gât. Starea generală rămâne suportabilă, iar multe persoane își continuă programul, chiar dacă se simt obosite.
Gripa vine mai repede. Într-un interval scurt apar frisoanele, temperatura ridicată, durerea de cap și senzația de corp zdrobit. Mulți bolnavi spun că au simțit momentul exact în care s-au îmbolnăvit.
Durata este un alt reper. Răceala se ameliorează de obicei în câteva zile, iar gripa poate lăsa o stare de slăbiciune și după ce febra a trecut. Din acest motiv, reluați activitatea treptat, nu dintr-o dată.
Simptomele, una lângă alta
- debut: treptat la răceală, brusc la gripă;
- febra: absentă sau ușoară la răceală, adesea ridicată la gripă;
- durerile musculare: slabe la răceală, marcate la gripă;
- nasul înfundat și strănutul: frecvente la răceală, mai rare la gripă;
- oboseala: moderată la răceală, intensă și de durată la gripă.
Reperele sunt orientative. Aceleași simptome pot fi provocate și de alte afecțiuni, iar unele persoane au forme atipice.
Îngrijirea acasă
Redacția Stirea Zilei amintește că aceste sfaturi sunt generale și nu înlocuiesc consultul medical. Indiferent de diagnostic, organismul are nevoie de odihnă. Rămâneți acasă cât timp aveți febră, pentru a vă recupera mai bine și pentru a nu-i îmbolnăvi pe ceilalți.
Beți lichide călduțe, aerisiți camera de câteva ori pe zi și păstrați aerul nici prea uscat, nici prea rece. Mâncați ușor, fără să vă forțați, iar pentru dureri sau febră cereți sfatul farmacistului sau al medicului înainte să luați orice medicament, mai ales dacă aveți alte boli sau urmați alt tratament.
Spălarea frecventă a mâinilor și folosirea batistelor de unică folosință reduc răspândirea virusurilor în familie.
Când mergeți la medic
Cereți ajutor medical dacă apar greutăți în respirație, durere în piept, confuzie, somnolență neobișnuită sau febră care nu scade. Atenție sporită au copiii mici, vârstnicii, gravidele și persoanele cu boli cronice: la ei, o infecție banală poate evolua mai greu.
Dacă starea se îmbunătățește și apoi se agravează din nou, nu așteptați, ci mergeți la control.
Ce puteți face pentru prevenție
Somnul suficient, mișcarea regulată și o alimentație variată sprijină rezistența organismului, deși nu garantează că nu vă îmbolnăviți. Evitați aglomerațiile atunci când v-ați simțit deja rău și purtați haine potrivite temperaturii de afară.
Despre vaccinarea antigripală discutați cu medicul de familie: el poate spune dacă este potrivită pentru voi, mai ales dacă faceți parte dintr-un grup cu risc. Nu începeți niciodată un tratament cu antibiotice pe cont propriu, pentru că ele nu acționează asupra virusurilor.
Recomandare practică
Notați când au început simptomele, ce temperatură ați măsurat și ce ați luat, apoi discutați cu medicul de familie. Pentru lecturi utile despre sănătate și stil de viață, găsiți informații de încredere pe Stirea Zilei, într-un format ușor de parcurs.
