Daca ai o leziune interna sau daca ai suferit o interventie chirurgicala sau daca vrei sa iti vindeci o rana, o cicatrice chiar inca prezenta pe piele, unele alimente iti pot veni in ajutor si pot stimula foarte bine procesul de cicatrizare datorita nutrientilor specifici.
Descopera deci cu noi care sunt alimentele de integrat la tine in meniu.
Puterea de cicatrizare a alimentelor este data in special de vitamina K care se pare ca poate favoriza, conform studiilor recente, cresterea si regenerarea tesuturilor distruse. Ai nevoie insa pe langa asta de un intreg panel de minerale pentru cea mai buna recuperare.
Importanta vitaminei K. Vitamina K este foarte importanta atunci cand vine vorba despre procesul de coagulare al sangelui si este foarte eficienta atunci cand vine vorba despre hematoame. Se foloseste foarte mult in domeniul medical dar si in cel al esteticii pentru a trata tot felul de plagi.
Se foloseste si dupa unele interventii chirugicale pentru a accelera procesul de cicatrizare al pielii si pentru ca bolnavii sa se recupereze mai repede.
Cele mai bune alimente care contin vitamina K sunt legumele verzi precum varza, spanacul, cretusca, broccoli, dar si curry, prunele, patrunjelul, coriandrul, busuiocul sau oregano.
Alimentele care contin vitamina A. Vitamina A este un alt mineral esential daca vorbim despre procesul de cicatrizare al pielii atunci cand vine vorba despre leziuni, fie ele interne, fie ele externe. Este ideala pentru a lupta contra eczemelor, herpesului si arsurilor. Are capacitatea de a regenera pielea si de a-i aduce mai multa energie. Cele mai bogate alimente in vitamina A sunt ardeiul rosu, morcovii, cartofii dulci, dovlecelul, legumele verzi, caisele uscate sau pepenele galben.
Cele mai sanatoase uleiuri. Toate tipurile de uleiuri mononesaturate dar si cele polinesaturate sunt foarte utile pentru a favoriza procesul de cicatrizare. Le poti folosi in salate dar le poti aplica direct pe rani pentru a beneficia de toti nutrientii. Uleiul de masline, uleiul de cocos si uleiul din samburi de struguri sunt excelente.
Vitamina C. Vitamina C este si ea foarte importanta atunci cand vine vorba despre cicatrizare. Consuma deci cat mai mult kiwi, mango, capsuni, rosii, portocale si lamaie pentru ca tesuturile sa se regenereze mult mai repede.
