Un coș de student echilibrat se construiește din alimente de bază ieftine și versatile: cereale (orez, paste, fulgi de ovăz), leguminoase, ouă, lactate simple, legume rădăcinoase și de sezon, conserve…
Ai mâncat un platou de mezeluri, murături și brânzeturi la o petrecere, iar seara, când îți scoți pantofii, observi că urma ciorapului a rămas adâncă pe gleznă. Nu e prima…
Te uiți în oglindă și ceva te deranjează la zâmbet: poate un dinte mai întors, o culoare care nu mai e cea de acum zece ani, o muchie ciobită de…
Cu aparat fix, se evită în special alimentele dure, lipicioase și foarte zaharoase, pentru că ele pot desprinde bracketurile, îndoi firul sau favoriza carii și pete pe smalț. Lista nu…
Ai dormit opt ore, ai băut cafeaua, ai ajuns la birou la timp, și totuși pe la zece dimineața simți că ți se strânge ceva înăuntru. Nu e durere, nu…
La cinci după-amiaza e deja întuneric, iar sala mică a centrului comunitar miroase a ceai și a haine ude. Cinci elevi de gimnaziu stau în jurul unei mese, iar doi…
La copii, nasul care curge este foarte frecvent și, de cele mai multe ori, banal; el se ține sub control prin igienă nazală regulată, hidratare și aer curat în casă.…
Curățenia din casă nu elimină polenul din aer liber, dar poate reduce mult cantitatea care ajunge în locuință și rămâne pe haine, în păr, pe mobilă și în așternuturi. Pentru…
Ai intrat în magazin doar după lapte și pâine. Ai ieșit cu un pachet de chipsuri cu smântână, o pungă de arahide sărate, trei batoane de ciocolată la ofertă și…
În ultima săptămână din decembrie, când zilele se mișcă mai încet și lista de treburi se subțiază, mulți oameni deschid fără motiv dulapul din baie sau sertarul din bucătărie unde…
Vineri după-amiază, la birou, îți dai seama că ultimul control făcut fără vreo durere a fost înainte să îți schimbi locul de muncă. Poate chiar mai demult. Nu ai niciun…
Mesajul apare în grupul de prieteni într-o seară de joi: Andrei se mută luna viitoare în alt oraș, pentru un job pe care îl așteaptă de ani de zile. Răspunsurile…
