La copii, nasul care curge este foarte frecvent și, de cele mai multe ori, banal; el se ține sub control prin igienă nazală regulată, hidratare și aer curat în casă. Nasul curat ajută copilul să respire, să mănânce și să doarmă mai bine, mai ales la vârste la care nu știe încă să se sufle singur. Lista de mai jos strânge gesturile de zi cu zi, cu explicații scurte pentru fiecare.
De ce curge nasul copiilor atât de des
Un copil mic are căi nazale înguste, iar mucoasa lor reacționează intens la viruși, la praf, la aer uscat sau la schimbări de temperatură. Secreția nu este un dușman: ea captează microbi și particule și le elimină. Problemele apar când secrețiile se îngroașă și blochează trecerea aerului, iar copilul respiră pe gură, doarme agitat și mănâncă greu. Mai ales sugarii, care respiră predominant pe nas, au nevoie de ajutor pentru a-l curăța.
Lista de verificare pentru igiena nazală
- Serul fiziologic sau soluția salină: înmoaie secrețiile și le face mai ușor de eliminat. Se folosește conform instrucțiunilor produsului și ale medicului pediatru, în funcție de vârstă.
- Aspiratorul nazal: poate ajuta sugarii, dar se folosește blând, fără exces, pentru a nu irita mucoasa, și se curăță după fiecare utilizare.
- Batistele de unică folosință: la copiii mai mari, pentru că reduc răspândirea microbilor; se aruncă imediat, iar mâinile se spală.
- Suflatul pe rând: copilul învață să sufle o nară, apoi cealaltă, fără forță excesivă, care ar putea împinge secrețiile spre urechi.
- Hidratarea: lichidele ajută secrețiile să rămână fluide.
Gesturile de dimineață și de seară
O rutină previzibilă îi face pe copii mai cooperanți. Dimineața, înainte de mic dejun, puțin ser fiziologic în fiecare nară urmat de o curățare delicată. Seara, înainte de culcare, aceeași procedură, ca somnul să nu fie întrerupt de respirația îngreunată. La bebeluși, pregătirea poate fi făcută în poziție înclinată, culcat pe o parte, cu o mână sprijinind capul. Vorbește calm, joacă-te cu copilul, transformă momentul într-un obicei, nu într-o luptă.
Aerul din cameră contează la fel de mult. Un aer foarte uscat usucă mucoasa, iar unul prea umed favorizează mucegaiul. Ventilația scurtă de câteva ori pe zi, o temperatură moderată în dormitor și curățenia periodică a prafului ajută.
Ce să nu faci
- Nu folosi picături nazale cu efect decongestionant fără recomandarea medicului, mai ales la copii mici; folosite prea mult, pot agrava congestia.
- Nu introduce în nas obiecte, bețișoare de urechi sau alte instrumente.
- Nu aspira nasul foarte des, de zeci de ori pe zi; mucoasa se irită.
- Nu uita să speli mâinile după fiecare ștergere de nas, și ale tale, și ale copilului.
- Nu lăsa copilul să doarmă într-o cameră foarte fierbinte sau foarte uscată.
Când secrețiile sunt doar o răceală și când e altceva
Un nas care curge câteva zile, cu secreție inițial clară, apoi mai groasă, este tipic pentru o răceală. Nu culoarea secreției decide dacă este nevoie de antibiotic: aceasta se poate schimba în timpul unei viroze obișnuite. Mai importante sunt durata, intensitatea simptomelor și starea generală. Explicații despre ce este normal și ce poate sugera o complicație, precum sinuzita, găsești în articolul despre nasul înfundat și sinuzită.
Alergiile pot da tablouri asemănătoare: curgere clară, strănuturi repetate, mâncărime a nasului și a ochilor, simptome care revin sezonier sau după expunerea la praf ori la animale. Dacă bănuiești acest lucru, discută cu medicul pediatru.
Semne pentru care ceri sfatul medicului
- respirație rapidă, zgomotoasă sau cu retracția pieptului;
- refuzul alimentației sau scutece uscate pentru multe ore;
- febră la un sugar mic sau febră care persistă la un copil mai mare;
- secreții cu miros urât pe o singură nară, mai ales după introducerea unui obiect;
- durere de ureche, durere facială sau umflarea în jurul ochilor;
- simptome nazale care durează mult fără ameliorare.
Medicul poate exclude o infecție asociată, o alergie sau o altă cauză, iar părinții primesc indicații potrivite vârstei copilului.
Cum alegi și cum menții produsele de igienă nazală
Magazinele și farmaciile oferă o gamă largă de produse: seruri în doze unice, spray-uri, picături, aspiratoare manuale sau electrice. Pentru alegere, pornește de la vârsta copilului și de la recomandarea pediatrului. Dozele unice sunt practice și igienice; flacoanele mari, odată deschise, se păstrează conform instrucțiunilor și se aruncă la termenul indicat. Spray-urile cu jet puternic nu sunt potrivite pentru cei mici, în timp ce jetul fin sau picăturile sunt mai blânde.
Orice dispozitiv reutilizabil, cum este aspiratorul nazal, se spală cu apă călduță și detergent blând, se clătește bine și se lasă să se usuce complet, deoarece umezeala reținută favorizează dezvoltarea microbilor. Nu folosi același aspirator pentru mai mulți copii, mai ales dacă unul dintre ei este bolnav. Verifică periodic starea vârfului și înlocuiește-l dacă se deteriorează.
Un detaliu adesea uitat: copilul care a învățat să se sufle singur are nevoie de supraveghere. Un sufle prea puternic poate provoca disconfort, iar un nas excoriat sângerează ușor. Dacă nările sunt roșii și iritate de ștersul repetat, aplică, la recomandarea medicului sau a farmacistului, un produs protector blând, nu creme alese la întâmplare.
În colectivitate: cum reduci schimbul de microbi
Grădinița și creșa sunt locuri în care nasul curge des, pentru că virusurile circulă ușor. Învață copilul să tușească în cot, să-și spele mâinile înainte de masă și să nu partajeze șervețele sau jucării duse la gură. Dacă ai un copil răcit, nu e nevoie să îl izolezi total, dar este bine să rămână acasă cât timp are febră sau stare generală proastă. O trusă mică la îndemână, cu ser fiziologic, șervețele și un termometru, scutește mult timp în nopțile cu nasul înfundat.
Pentru mai multe ghiduri pe teme de familie, poți vizita RevistaSănătății, unde anotimpurile și vârstele sunt tratate separat, iar subiectele se completează între ele.
