Atunci cand vrei sa slabesti, trebuie sa incerci sa combini exercitiile cu o alimentatie echilibrata. Dar tebuie sa ai mare grija si la alimentele care pot reprezenta un ajutor in plus. Adica la cele care au calorii negative. Ce inseamna asta? Este vorba despre anumite alimente a caror absorbtie necesita un consum energetic superior fata ...
Nu stii cum sa te racoresti atunci cand temperaturile urca vertiginos in termometre? Nu ai sansa sa locuiesti la munte sau la mare sau sa ai la indemana o piscina? Daca nu vrei sa « mori de cald » in aceasta vara, poti miza pe cele mai racoritoare alimente. Care sunt acestea? Citricele. Citricele, mai ales lamaia ...
Cum ar fi ca insomniile noastre sa fie cauzate de catre alimentele pe care le consumam? S-ar putea sa existe o legatura directa si foarte stransa intre alimentele consumate si problemele pe care le inatampinam cu somnul. Te-ai saturat sa bei o multime de ceaiuri, sa numeri oitele sau sa faci yoga inainte de somn ...
