Zambetul este un atu excelent atunci cand vine vorba despre a lega si dezvolta noi relatii sociale. Din acest motiv este foarte important sa avem dinti sanatosi de un alb stralucitor. Si pe langa o vizita regulata la dentist, alimentatia este la fel de importanta pentru cei mai frumosi dinti si cel mai frumos zambet.
Unele alimente care se gasesc foarte usor in bucatarie sunt foarte benefice pentru dinti deoarece ii pot face sa fie mai albi si ii intaresc.
Zambetului tau ii lipseste stralucirea? Vrei sa ai cei mai solizi si mai sanatosi dinti? Dar si cei mai albi dinti fara sa trebuiasca sa apelezi la albire? Iata care sunt alimentele de consumat neaparat.
Branza. Este cea care poate crea in film peste dinti pentru a –i proteja de acid. In plus, are un nivel foarte ridicat de calciu.
Ananasul. Este singurul fruct care contine enzima numita bromelina. O enzima care actioneaza ca si un dizolvant natural contra petelor de pe dinti cauzate de bacteriile de pe placa dentara. Este excelenta si pentru a reduce inflamatiile si ajuta la vindecare.
Fructele si legumele crocante. Rontaind si mestecand fructe si legume iti vei curata foarte bine dintii in mod natural si vei neutraliza bacteriile care pot cauza placa dentara. Vei putea elimina si petele cauzate de cafea si de alte bauturi care pot colora dintii. Mananca deci cat mai des mere, broccoli, morcovi, telina sau castraveti pentru dinti albi si sanatosi.
Puiul si ouale. Puiul si ouale sunt pline de proteine benefice care acopera dintii si ii protejeaza de acizii care pot rezulta din fermentatia glucidelor. Acestea sunt factori de risc foarte importanti care sunt asociati cariilor. Deci daca vei adauga regimului tau alimentar pui si oua te vei putea bucura de dinti in cea mai buna stare de sanatate.
Stevia. Stevia este un excelent produs natural pentru cel mai frumos zambet. Compusii din stevia nu genereaza carii si nu pot fi metabolizati de catre bacteriile bucale. Aceste bacterii nu pot crea deci acizi capabili sa atace emailul dintilor. Stevia are si proprietati antibotice care pot proteja dintii de carii.
