Ficatul este un organ esential atunci cand vine vorba despre pierderea in greutate. Si asta oricat de ciudat ar putea parea.
Chiar daca stomacul este cel care are functia de a digera grasimile, nu trebuie sa uitam ca pentru munca sa delicata si complexa, avem nevoie de ajutorul ficatului si a vezicii biliare pentru ca bila sa poata sa isi faca treaba.
Iar daca ficatul nu fucntioneaza asa cum trebuie, grasimea nu va fi digerata si nu va fi eliminata. Mai rau- se vor acumula toxine in organism si metabolismul va deveni mult mai lent.
Dar pentru ca ficatul sa fie in cea mai buna stare de sanatate, ar trebui sa mananci cat mai bine si sa ai cele mai sanatoase obiceiuri alimentare. Poti adauga cateva alimente regimului tau alimentar care te vor ajuta sa obtii cele mai bune rezultate.
Un catel de usturoi pe stomacul gol. Iata cel mai clasic remediu din medicina naturala. Este cel care va optimiza functiile ficatului si care te va ajuta sa slabesti in acelasi timp.
Aportul sau de alicina si de seleniu este ideal pentru a curata si regenera ficatul.
Un grepfrut bio in fiecare zi. Grepfrutul este un fruct fabulos pentru sanatatea hepatica. Are un nivel foarte ridicat de vitamina C dar si de antioxidanti care favorizeaza functiile naturale ale ficatului. In plus, este cea mai buna idee pentru micul dejun.
Cafeaua sau ceaiul verde. Sunt doua bauturi foarte bogate in antioxidanti formidabili pentru sanatatea ficatului tau.
Spune Da fructului avocado. Cu aportul lui minunat de acizi grasi omega 3 este cel mai bun pentru sanatatea cardiovasculara, incurajand in acelasi timp ficatul sa produca mai mult glutathion, un compus hepatic care ne ajuta sa distrugem grasimile si toxinele.
Hrisca sau graul negru. Hisca este cea care poate regla metabolismul grasimilor si care ne ajuta sa ne debarasam de toxine.
Anghinarea. Anghinarea este o leguma excelenta. Este cea mai buna leguma pentru sanatatea ficatului dar si pentru cea a pancreasului.
Curcuma. Curcuma este mirodenia preferata a ficatului. Are un efect detox senzational dar este si cel mai bun anti-inflamatoriu.
