Senzatia de arsura care persista in gat si in stomac dupa ce am luat masa sau dupa cinele mai copioase este o problema foarte frecventa a zilelor noastre. Principalele cauze ale aciditatii pot sa fie numeroase- stresul, un ritm alert al vietii, un regim bogat in grasimi saturate sau in hidrati de carbon, sedentarismul, oboseala… ...
Nu ai auzit pana acum de regimul scandinavian? Foarte rau. Este regimul nordicilor, care privilegiaza fructele mici, semintele si fructele de mare si care ne ajuta sa ne regasim echilibrul alimentar consumand cele mai sanatoase si mai gurmande preparate. Citeste acest articol si vei afla mai multe sfaturi pentru a manca la fel de sanatos ...
Micul dejun este cel care te ajuta sa fii plina de energie inca de dimineata. Deci nu ar trebui sa renunti la el si sa consumi doar o ceasca de cafea, deoarece energia te va lasa balta pe la mijlocul zilei, cu siguranta. Dar stiai ca exista o multitudine de tipuri de mic dejun adaptate ...
Atunci cand iti doresti foarte mult sa imbunatatesti functionarea creierului si sa iti ameliorezi memoria, cel mai bine ar fi sa consumi anumite alimente care sa te ajute sa ii stimulezi energia. Exista insa niste retete naturale foarte benefice la care poti apela, ideale pentru a stimula sau a intari memoria, pentru a te ajuta ...
Atunci cand vrei sa incepi cat mai bine ziua, cat mai sanatos dar si cat mai delicios, merele sunt mereu cea mai buna idee. Merele verzi sunt cele mai savuroase, vin cu o cantitate foarte interesanta de fibre si sunt cele mai bune pentru a ameliora tranzitul. In plus, merele verzi sunt compuse din 85% ...
