Atunci cand iti doresti foarte mult sa imbunatatesti functionarea creierului si sa iti ameliorezi memoria, cel mai bine ar fi sa consumi anumite alimente care sa te ajute sa ii stimulezi energia.
Exista insa niste retete naturale foarte benefice la care poti apela, ideale pentru a stimula sau a intari memoria, pentru a te ajuta sa fii in forma excelenta si pentru a da un boost creierului. Consumate sub forma de sucuri smoothie iti vor delecta papilele gustative.
Avocado si ciocolata. Daca vrei sa iti incepi ziua cu un plus de enrgie, daca vrei sa iti stimulezi performantele intelectuale si sa reduci golurile de memorie, cu siguranta ca ai nevoie de o bautura mai stimulanta decat cafeaua. O lingurita de ciocolata neagra fara zahar sau gluten, un avocado, un pahar cu lapte de migdale si miere dau cel mai delicios si cel mai benefic suc smoothie. In plus, este foarte bun pentru moral.
Fulgi de ovaz si capsuni. Daca stresul si activitatile de zi cu zi sunt cele care iti reduc concentrarea si afecteaza memoria, ai nevoie in acest caz de o bautura care sa te ajute sa lupti contra acestui lucru. Capsunile sunt cele mai bune pentru a intari memoria. Fulgii de ovaz amelioreaza capacitatea de invatare si combat deteriorarea celulelor. Amesteca un pahar cu fulgi de ovaz, cu miere, cu doua pahare cu lapte si capsuni pentru a obtine un elixir perfect pentru memorie.
Banana, varza si seminte de canepa. Daca simti ca mai mereu creierul iti este in repaus si cam adormit, ai nevoie de un suc smoothie care sa ii garanteze buna functionare si care sa il stimuleze. Pentru asta, amesteca doua pahare cu lapte de migdale, cu varza, seminte de canepa si cateva capsuni. Alimente bogate in calciu, vitamine si minerale, indispensabile pentru fluxul nervos.
Mere, lamaie si ghimbir. Iata cea mai buna solutie pentru a purifica organismul de toxine, pentru a stimula memoria si pentru a –ti face plinul de energie. Este de ajuns daca amesteci ghimbirul cu patru mere si cu lamaie si daca savurezi aceasta bautura la micul dejun sau inainte.
Morcovi si migdale. Iata cea mai eficienta solutie contra epuizarii morale si oboselii. Un smoothie cu morcovi si migdale, doua ingrediente foarte bogate in fibre si vitamine care vor purifica sangele si care vor da energie corpului si creierului, mai adauga lapte semi-degresat si doua mere si gata.
