Cum poti prepara un mic dejun santos si echilibrat?
Peste tot auzi spunandu-se ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Este cel care da tonul atunci cand vine vorba despre metabolism, este cel care iti incarca…
Autor: Aiosif
5 retete de sucuri smoothie cu iaurt de degustat reci in aceasta vara
Nimic nu se compara cu un suc smoothie onctuos pentru a-ti face plinul de vitamine si pentru a te racori in toiul verii. Iata cinci idei de retete savuroase cu…
Ce alimentatie ar trebui sa adopti pe timp de canicula?
Se pare ca in ultimul timp, vremea s-a decis sa fie foarte capricioasa si sa alterneze episoadele caniculare cu cele de furtuni. Vrei sa fii pregatit cat mai bine pentru…
Alimentele bogate in grasimi bune
Grasimile au fost multa vreme aratate cu degetul. Sunt considerate a fi principalele responsabile de obezitate sau de bolile cardiovasculare. Si totusi, lipidele sunt mai mult decat indispensabile atunci cand…
Ghidul oraselor europene pe care merita sa le vizitezi
Cu ocazia campionatului european de fotbal 2016 va prezentam un ghid al celor mai frumoase orase europene, selectionate dintre participantele la campionat. Cardiff Cardiff este capitala Tarii Galilor si punctul…
Oboseala, iritabilitate, stres- alimentele bogate in magneziu
Un mineral care participa la peste 300 de reactii metabolice in corp, magneziul este cel care poate lupta in primul rand contra durerilor sau a oboselii, relaxand muschii. Iata cateva…
Ce alimentatie ar trebui sa adopti pe timp de canicula?
Se pare ca in ultimul timp, vremea s-a decis sa fie foarte capricioasa si sa alterneze episoadele caniculare cu cele de furtuni. Vrei sa fii pregatit cat mai bine pentru…
Top 6 cele mai alcaline alimente de pe planeta
Stiai ca PH-ul din sange ar trebui sa fie mentinut in echilibru pentru ca astfel sa nu se dezvolte unele boli grave? Chiar daca nu stii asta, majoritatea problemelor care…
Superalimente- 5 pudre de integrat la tine in retete
O singura lingura cu una din aceste pudre cu 1001 virtuti poate contribuie la ameliorarea starii tale de sanatate. Superalimentele pot fi aliati de pret atunci cand vine vorba despre…
Cele mai bune (si cele mai rele) alimente pentru a dormi cat mai bine
Oare cine nu si-a blestemat zilele macar o data noaptea la ora trei in pat, intorcandu-se pe toate partile si bombanind ultima gura de cafea sau carnea de miel care…
Cele mai bune alimente pentru inima
Unele alimente te ajuta sa reduci nivelul de colesterol, unele te ajuta sa iti mentii creierul tanar, altele reduc presiunea arteriala… Mai sunt alimente care scad nivelul de glicemie sau…
5 alimente care te ajuta sa stabilizezi nivelul de glucoza
Vrei sa stii care sunt alimentele care te pot ajuta atunci cand vine vorba despre stabilizarea nivelului de glucoza din sange?una din cele mai importante etape atunci cand vine vorba…