Aiosif
5 seminte de adoptat pentru o alimentatie sanatoasa
In ciuda marimii lor mici, semintele au numeroase virtuti nutritionale. Lipide, proteine, fibre, vitamne, minerale si oligo-elemente…. nu ai de ...
Chamarel, pamantul in sapte culori
Vrei sa descoperi un sit exceptional in umatoarea vacanta? Un sejur la Chamarel iti garanteaza cea mai memorabila vacanta. Satucul ...
Cele mai bune alimente pentru sanatatea oaselor
Vitamina D este cea care ne ajuta sa absorbim calciul. Cele doua elemente se recomanda atunci cand vrei sa eviti ...
Alimente grase bune pentru sanatate
De obicei, daca spunem alimente grase, imediat ne gandim ca acestea nu sunt deloc benefice pentru sanatate. Esti sigur de ...
6 alimente importante pentru articulatie
Sa faci unele alegeri alimentare inteligente poate reprezenta o modalitate ideala , usoara si delicioasa de a-ti intari articulatiile. Iata ...
Ashitaba – un nou superaliment despre care toata lumea vorbeste
Uita de varza kale sau de semintele de chia. La Hollywood, de acum inainte se consuma numai Ashitaba, care a ...
10 obiective “must see” din Africa
Cei care vor sa descopere cele mai frumoase regiuni din lume trebuie sa ajunga neaparat in Africa. Haideti sa pornim ...
Index glicemic – care sunt alimentele de privilegiat?
Alimentele care au un indice glicemic mai scazut, au si avantajul de a te satura pe o mai lunga perioada ...
Sfaturi practice pentru a-ti pregati cat mai bine bagajul
Etapa pregatirii bagajului ti se pare a fi cea mai urata si o adevarata bataie de cap atunci cand pleci in ...
Alimentele care iti pot provoca o stare proasta de dispozitie
Trebuie sa zambesti dar nu prea ai o stare buna de dispozitie? Te simti putin cu moralul la pamant si ...
5 alimente de privilegiat cand este cald
Atunci cand este foarte cald si canicula isi face aparitia, este indispensabil sa te hidratezi cat mai bine si cat ...
Cele 10 super –alimente ale lunii august
Luna august nu inseamna doar vacanta, mare, soare sau plaja. Inseamna si super alimente de care trebuie sa profiti neaparat. ...
