Atunci cand ai o alimentatie sanatoasa, echilibrata, pe baza de fructe si legume, nu inseamna neaparat ca ai si cel mai pur stil de viata sau ca unele alimente nu iti rezerva unele surprize neplacute. Iar daca bugetul nu iti permite o alimentatie exclusiv bio, trebuie sa stii ca exista unele alimente care nu sunt ...
Spirulina, ceai matcha, seminte de chia… si mai sanatoase si mai detox, si mai energizante… superalimentele sunt o valoare adaugate pentru farfuria si sanatatea ta. Dar pe langa acestea deja foarte celebre, exista o multime de alte superalimente de descoperit neaparat in 2017. Si daca rezolutia ta pentru noul an 2017 este sa mananci mai ...
Gastroenterita este o infectie intestinala cauzata de bacterii , de virusi sau de paraziti. Acestia se pot afla fie in apa, fie in alimentele contaminate. Iat aceasta infectie declanseaza cel mai adesea probleme precum diaree, greturi, stari de voma si uneori chiar si febra. Iar toate aceste simptome pot sa fie extrem de jenante mai ...
Micul dejun este cel care te ajuta sa fii plina de energie inca de dimineata. Deci nu ar trebui sa renunti la el si sa consumi doar o ceasca de cafea, deoarece energia te va lasa balta pe la mijlocul zilei, cu siguranta. Dar stiai ca exista o multitudine de tipuri de mic dejun adaptate ...
Hipercolesterolemia, care reprezinta un exces de colesterol, este acuzata de a favoriza in mare parte bolile cardio-vasculare. Dar pentru a reduce cumva acest exces si pentru a preveni anumite tipuri de boli cardio-vasculare, se recomanda consumul de anumite alimente foarte benefice. Care sunt alimentele care pot preveni si reduce riscurile legate de bolile cardiovasculare? Marul ...
Daca nu vei sa mai consumi atat de multa cafeina sau teina, daca vrei sa te dezobisnuiesti de gustul de cafea sau sa renunti pur si simplu la un obicei considerat de multa lume drept unul foarte nesanatos, trebuie sa stii ca exista unele alternative care iti vin in ajutor. Aceste delicioase alternative sunt cele ...
Datorita indicelui lor glicemic foarte scazut, dar si a bogatiei lor in fibre, alimentele cu calorii negative sunt cele care iti permit sa mananci si sa slabesti in acelasi timp. Cu alte cuvinte, nu ai de ce sa te privezi de ele. Deci este posibil sa slabesti fara sa te infometezi? Da, cu ajutorul alimentelor cu ...
Atunci cand vrei sa tratezi in mod natural eczema, trebuie sa stii ca poti apela fara probleme la unele alimente de introdus in mod regulat in meniu. Oua, somon, nuci… sa vedem care sunt cele mai bune alimente anti-eczema. Ceaiul oolong. Este o varietate de ceai foarte bogata in antioxidanti, foarte utili pentru a regenera ...
Atunci cand iti doresti foarte mult sa imbunatatesti functionarea creierului si sa iti ameliorezi memoria, cel mai bine ar fi sa consumi anumite alimente care sa te ajute sa ii stimulezi energia. Exista insa niste retete naturale foarte benefice la care poti apela, ideale pentru a stimula sau a intari memoria, pentru a te ajuta ...
Iarna ai pofta de supa, de o ciocolata cremoasa, de cele mai delicioase preparate… te vei lasa sau nu tentata de aceste preparate care iti incalzesc spiritul si care te binedispun? Sau ar trebui sa privilegiezi la tine in farfurie cu totul alte alimente? Cand temperaturile sunt foarte joase, ar trebui sa mancam mai mult, ...
Felurile de mancare grase sau prea bogate in ingrediente nocive, sedentarismul, stresul in exces si multi alti factori pot duce foarte repede la constipatie. O problema de sanatate de care sufera foarte multe persoane in mod frecvent. Dar cel mai bun remediu contra constipatiei sunt cu siguranta sucurile smoothie de fructe, de consumat cat mai ...
Nu prea conteaza cate ore dormi pe noapte. Nici activitatile pe care le ai acasa sau la locul de munca. Nu vei reusi niciodata sa fii superproductiva sau foarte in forma daca esti in mod constant obosita. Daca simti ca nu mai ai energie la sfarsitul zilei sau chiar mai repede, daca simti ca te epuizezi ...
