Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, masa la care este foarte important sa consumi alimente bogate in nutrienti si energetice pentru a face fata zilei care tocmai incepe. Dar poti consuma si unele alimente care te ajuta sa lupti contra inflamatiilor legate de arttrita. Un regim alimentar nu te va ajuta sa ...
Americanii sunt innebuniti deja dupa acest preparat. Poke Bowl, ultima descoperire a celor care sunt innebuniti dupa felurile de mancare foarte sanatoase, face deja din ce in ce mai mult furori mai ales pe retelele sociale. Poke Bowl este un fel de mancare plin de prospetime, suculent si foarte benefic pentru sanatate. Si nu, nu ...
Alimentatia este un factor extrem de important atunci cand vine vorba despre sanatatea noastra fizica si mentala. Prin intermediul ei, putem aduce organismului nutrientii de care are nevoie pentru a munci in conditii optime si pentru a impiedica aparitia de boli. Din aceste motive, este foarte important sa consumi doar alimente sanatoase, cu proprietati minunate ...
Nu ai auzit pana acum de regimul scandinavian? Foarte rau. Este regimul nordicilor, care privilegiaza fructele mici, semintele si fructele de mare si care ne ajuta sa ne regasim echilibrul alimentar consumand cele mai sanatoase si mai gurmande preparate. Citeste acest articol si vei afla mai multe sfaturi pentru a manca la fel de sanatos ...
Zilele frumoase de primavara sunt deja aici, chiar daca in ultima vreme este mai racoare. Deci a venit si momentul ideal pentru o cura detox. Si nu uita ca unele alimente ta pot ajuta sa redai stralucirea tenului dupa un sezon rece destul de greu. Care sunt cele mai bune alimente pentru tenul tau de ...
Exista o categorie de alimente grase care nu ar trebui sa fie eliminate din alimentatie, ba din contra. Sunt cele care vin cu o multime de nutrienti benefici pentru sanatate deci nu ar trebui sa eziti nicio secunda atunci cand vine vorba despre includerea lor in alimentatie. Deci unele alimente grase sunt pline de beneficii ...
Atunci cand vine vorba despre sanatatea creierului trebuie sa incerci sa te hranesti cat mai bine, sa dormi bine, sa faci miscare… dar pentru a ajuta creierul sa functioneze asa cum trebuie, poti apela la anumite alimente care sunt mult mai benefice decat altele. Numeroase studii stiintifice au ajuns la concluzia ca anumite alimente pot ...
Indispensabil pentru buna functionare a organismului, potasiul face o echipa foarte buna cu sodiul pentru a mentine echilibrul acido-bazic din intreg corpul. Datorita lui inima poate sa bata si muschii se pot contracta. Un nivel suficient de potasiu este cel care ne va proteja de hipertensiune si poate sa reduca bolile cardiace, de accidente vasculare ...
Pentru a evita consumul excesiv de medicamente sau suplimente alimentare, cel ma bine ar fi ca atunci cand vrei sa te tii departe de infectiile bacteriene sa apelezi la unele alimentele minunate cu puteri magice. Bacteriile sunt cei mai mici dar si cei mai puternici inamici ai organsimului nostru. Dar este posibil sa le faci ...
Alimentele foarte bogate in proteine sunt extrem de importante pentru regimul tuturor persoanelor. Proteinele sunt cele care intervin in functiile vitale pentru sanatatea fizica si mentala. Si chiar daca toti nutrientii sunt foarte importanti pentru starea de bine a organismului, proteinele sunt cele care joaca un rol extrem de imporant in cadrul activitatii metabolice, a ...
Stresul, consumul de alimente procesate sau poluarea, sunt factori ce pot altera starea ficatului. Dar din fericire insa, exista unele alimente care pot purifica foarte usor si eficient ficatul, alimente ce se pot integra foarte usor in meniul zilnic. Care sunt acestea? Usturoiul. Usturoiul este un aliment foarte bogat in sulf deci este te va ...
Rinichii sunt cele mai importante organe ale intregului sistem urinar. Sunt cei care au sarcina importanta de a produce urina prin intermediul functiilor lor de filtrare, absorbtie si reabsorbtie a apei, a sarurilor si ionilor. Cu alte cuvinte, rinichii sunt foarte expusi zilnic toxinelor. Iar unii factori precum consumul excesiv de medicamente, o alimentatie nesanatoasa ...
